うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

うつ病になる前に検査に行ってきました。

2018.09.15


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 

 「前よりずっと悪くなっとるねぇ

 

 

 検査後、先生から言われました。

 

 

 「やっぱり…そうですかぁ…」

 

 

 うすうすは気付いていたんです。

 

 

 肩こりはするし、めまいもするし、本を読んでいてもどこを読んでいるかわからなくなるし…

 

 

 前よりひどくなってる様な気がしていたんです。

 


 随分前から

 

 「先生の所に行かないとダメかも」

 

 

 そう思っていたんですが…

 

 

 それなりにお金がかかるので… 

 

 

 気軽には行けませんでした。

 

 

 「少しお金が溜まってから行こう」

 

 

 そう思って、日々過ごしていましたが…

 

 

 生活に支障が出はじめまして…

 

 

 さすがにこのままではマズイので、もう少しリーズナブルなお店を探し、そこで対処してもらったんです。

 

 

 ですが…少し違和感がありました。

 

 

 「まぁ、そのうち慣れるだろう」

 

 

 そう思っていたんですが…

 

 

 結局、それも壊れてしまいました。

 

 

 せっかく新しく作ったメガネが。

 

 

 それでも、一度は修理してもらったんです。でも、またすぐに壊れて…

 

 

 「やっぱり、先生の所に行かないとダメだというメッセージかもなぁ~」

 

 

 そう思い、3年ぶりに行きました。

 

 

 人生が変るメガネを作りに。

 

 

先生:「あれ?メガネ壊れたの?」

私 :「はい。それで近所のメガネ屋さんで作ってもらったりもしたんですが…それも壊れて…やっぱり先生の所で作ってもらう方がいいなぁ…と」

先生:「近所に、そんな技術を持った人がおったんやねぇ」

私 :「少し違和感はありましたが」

先生:「まぁ、期間が経っとるから、視力も変っとるやろうしなぁ。まぁ、念のため再検査しときましょうね」

私 :「はい」

 

 

 そして、様々な方法による目の検査が終わり…

 

 

 そして、冒頭の言葉。

 

 

 「前よりずっと悪くなっとるねぇ

 

 

 3年で悪くなるには早すぎるほどの悪さらしく…

 

 

 「生活態度を変えんと、これからも悪くなっていくかもしれんよ

 

 

 「…はい…気を付けます」

 

 

 とは言いつつ、パソコンを睨めっこしながら仕事することで家族が食べていけるわけで…

 

 

 パソコンを見るのは仕方ないけど、遠くを見る時間も作らないとダメだなぁと思って聞いてました。

 

 

 ところで…

 

 

 以前にブログにも書きましたけど、(なくして、大切さに気づくを参照)このメガネをかけるようになってから鬱病の再発もないし、頭痛やめまいもなくなったんです。

 

 

 こんなことに目が関係してる可能性があるなんて想像もしませんでした。

 

 

 目が少しおかしいとは気づいていたんですが、目がおかしいと脳に負担がかかるなんて知りませんでした。

 

 

 先生の話を初めて聞くまでは。

 

 

 それからは心のケアをするために、目のケアもするようにしています。

 

 

 そうするようになってから、うつ病の再発もありません。

 

 

 もちろん、私の場合はそうだったと言うことで、全ての人に当てはまるとは言い切れませんが。

 

 

 もしもあなたが、原因不明の頭痛や肩こりやめまいに襲われているなら、一度検査してもらうといいかもです。

 

 

 知らないうちに、脳に負担をかけているかもしれませんから。

 

 

 以前の私のように。

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