不安と緊張を解きたいあなたへ
えっ！それだけでいいんですか？
私が教えた方法が、あまりにも簡単だったので、驚いた生徒さんが言ったセリフです。
日商簿記検定３級試験の前日。
生徒さんが、この試験に合格できるように、家庭教師を続けてきました。その指導も、この日で終わりです。
試験に合格するために
・よく出る問題の解き方
・苦手部分の克服
・試験攻略のコツ・裏技
・思考の癖の指摘と修正方法伝授
・疑問点の不明点の解消
等々、必要なことはやってきました。
あとは、試験の当日に最大限の力を発揮できれば必ず受かるんです。
でも、その『最大限の力を発揮』というのが一番難しいんですよね。
自分を信じたい。でも、不安。
全部理解できた。でも、不安。
完璧に準備した。でも、不安。
不安というものは、いくら考えても消えません。逆に考えれば考えるほど不安は大きくなっていきます。
そして、その不安が緊張を呼んで、「あぁ、もうダメだ〜」と自分自身の未来を勝手に決めて…そして…ダメな結果を呼び込むことになり…
そんな経験って、ありませんか？
そして、そんな時に熱血系の人から
・ダメだと思うからダメなんだよ！
・お前がお前を信じないでどうする！
・最後までやりきらないとダメだ！
なんて言われて…「わかっとるわ！」と叫びたくなったりしませんか？ 笑
昔は、私自身がそんな熱血系だったりするんですけど。 汗
もし、うつ病を経験してなければ、今でも熱血系だったもしれません。汗
その意味では、気付けて良かった。
熱いだけでは人は動かないし、人を傷つけることにもなるということに。
なので、今は違うやり方をします。
不安を感じたり緊張したりするのは当然の事と認めた上で、それを手放す方法をお伝えします。
それも、数分で出来る方法。
前にもいくつか紹介しているので、「あの方法のことかな？」とお気づきかも知れませんが、良かったら過去の記事を振り返ってみてくださいね。
１年以上経つと読めなくなるので、その前に。 微笑
でも中には、
・その場しのぎの解決では仕方がない
・不安や緊張の根本原因を扱うべきだ
・人生を変えるチャンスかも知れんぞ
と思う人もいるかも知れません。
それはそれで、おっしゃる通りだと思います。
ですが、それは試験勉強の片手間にやれるような話ではありませんよね。
それに、試験に受かろうとする人に「今の不安や緊張に向き合うことで、人生が大きく変わるかもしれません。今は、試験を脇においてそちらを優先しません？」なんて言えば「はぁ？」って返されて終わりですよね。 笑
もちろん、試験の終了後であれば…そして、ご本人が自分に向き合いたいということであれば…私は心から支援させて頂きます。それが本業なので。
というわけで、今回の生徒さんには（その場しのぎだと言われようが、）【不安を１〜２分で手放せる方法】と【緊張を一瞬で手放せる方法】の２つを紹介しました。
その結果が、冒頭のセリフです。
さて、試験の結果がどうだったか…
私に出来るのは、信じることだけ。
ウツ病を経験した方だからこその悩みや心配事を、わたし自身のウツ病経験を踏まえ、解決のご支援をしてます。
まずはお気軽に、ご連絡ください。
イベントもやってます。こちらにも気軽にお越しください。
