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誰よりも、心に寄り添い相談にのる46

2017.03.26


【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。
うつ病経験者専門コーチの中野です。

 

今回も、無料での相談を受けた中から(公開を前提とした相談は無料です)厳選したものを、ご紹介します。

 

●相談の要約

相談があったのは、今から3カ月前。
言い方がキツイ上司と馴染めない
・医師からは適応障害と言われ休職中
・これまでも同じ様な事で転職も多数
もうどう頑張っていいかわからない
全てにおいて自信が持てなくなった
というお客様がいらっしゃいまして、
「何もできない自分に嫌気がさした。傷つかない強いメンタルが欲しい。
という相談がありました。

 

●私の気持ち

傷つかない強いメンタルが欲しい

 

 私も思っていたので、わかります。

 

 ココロを鍛える方法を模索したり、何か修行をしなければと焦ったり…

 

 そして「ある程度は鍛えられた」と安心していると、別の出来事が起き…また挫けて…また別の修行法を探し…そんなことを繰り返していました。

 

 結局は、そういうことではなかったと気づくのに、十数年かかりました。

 

 同じ間違いをして欲しくないです。

 

●私が、お伝えたこと

 そして、私はこうお伝えしました。

 

 私にも、心の病で休みを繰り返した経験があります。

 

 休みから戻るたびに「もう大丈夫」と思っていましたが、また再発すると「大丈夫だと思っていたのに」と自信を失っていきました。

 

傷つかない強いメンタルが欲しい」と思い、いろんなことをやりました。
それでも、再発するとまったく自信が持てなくなりました。

 

ある時、年配の方に相談しました。
・今まで、何回も心を折ってきた
折れない心が欲しい
どうすれば折れない心になるのか
これまでの背景を全て話しました。

 

年配の方が、教えてくれました。
心が固いから折れるんです
紐のように柔らかいと折れない
【強さ】でなく【柔らかさ】が必要

なんだか、聞いてホッとしました。

 

それからは、心を柔らかくする方法を試すようになりました。

それ以降は、再発していません。

 

もし、あなたも【強さ】に拘っているとしたら、【柔らかさ】に目を向けてみるのは如何でしょうか?

 

※お客様は「柔らかさは、考えたことがなかったです。周りからは、真面目すぎると言われて来ました。柔らかくする方法を考えてみます。」と言って頂きました。

 

 

どこまで、お客様に寄り添えたのか、それは、いまの私にはわかりません。それでも、誰よりも、心に寄り添って相談にのれるよう、頑張っています。

自身の経験を生かして、うつ病を経験した方に対するサポート(悩み相談、トラウマケア、願望実現等)を行っています。

 

サービス案内は、こちらをクリック。

近日開催予定のイベントは、こちら。



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