休日から後悔しなくて済むように
どこかに出かけたいなと思うけど、どこに出かけたらいいか分からない。
そんな時はありませんか？
そして、どこに出かけようか迷っているうちに時間が過ぎてしまったり…
考えているうちに面倒になったり…
結局、出かけるのをやめたり…
そんな時はありませんか？
そして「出かけようと思ったのに」って後悔したりして…
せっかくの休日なのに、後悔したくないですよね。
そんな後悔をしなくても済む方法があるって言ったら、知りたいですか？
それは…
とりあえず出かけるということ。笑
とにかく、出かけたいという気持ちを大事にした方がいいと思うんです。
これ、実は重要なことなんです。
そう思ったときに、そう行動する。
この感覚を、私達は忘れがちです。
子どもの頃は、そう思った時にそう行動していたものです。
でも、いつの間にか大人になって
・思いつきで行動してたらダメだ
・じっくり考えてから行動すべきだ
・目標をしっかり決めないとダメだ
と人に言われたり、気づいたりして、すぐに行動しない癖がついてます。
もちろん、仕事上においては大事なことだと思います。
ひとりで行動しているわけではないですから。
また、家族の中でも大事なことかもしれません。
ひとりで生活しているわけではないですから。
でも・・・
一人で出かける時には関係ないですよね。
それに、特に目的地も決まってないなら、計画を立てる必要もありませんし、計画なんてたてられませんよね。（笑）
そもそもひとりで出かけるときに、じっくり考える必要がありますか？
誰かと一緒にいくなら別ですけど。
あなたがいきたいと思うなら、そうすればいいじゃないですか。
あなたが自由に行動していいときに自由を諦めちゃだめですよ。（笑）
あなたが出かけたいと思った時に、まずはふらっと出かけてみる。
これって、すごく大事なことです。
せめて休日くらいは、感じるままに行動する時間を作ってみてください。
ちなみに、今日は娘の高校の学園祭に、ふらっと行ってきました。
そして、明日は友人の娘さんが通う大学の学園祭に、ふらっと行ってくる予定です。
別に何時にいくとか、何をするのかとか考えていません。
いきたいなと思うからそうするだけです。
そして、来週の日曜（９月１７日）は…合唱のコンクールに行きます。
こちらは、ふらっといくわけでなく合唱団の一員として参加します。
もし良かったら、ふらっと観に来てくださいね。
もちろん、あなたがそうしたいならですけど。（笑）
うつ病に伴う悩みや心配について、わたし自身のウツ病経験を踏まえて、解決に向けた支援をしています。
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