うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

疲れが溜まっていませんか?

2017.09.01


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 

 最近、疲れがなかなかとれないなぁって思う時はないですか?

 

 若い時なら、すぐに戻っていた体力が、今ではなかなか戻ってきません。

 

 年齢を重ねれば重ねるほど、疲れるのが早くなって、体力が戻るのに時間がかかっていく感じがするんです。

 

 仕方がないことなんですけどね。

 

 どれだけ、気持ちでは若いつもりでいても、体力の衰えには勝てません。

 

 それは頭では分かってるつもりですが、ついつい若い時と同じような感じで「まだまだやれる」って無理をしてしまうんですよね。

 

 それで、結局は疲れが溜まり過ぎてしまうわけですね。

 

 

 いま、まさに私はそんな状況です。

 

 昨日の疲れが、全くとれません。笑

 

 

 仕事中は、何とか乗り切りました。

 

 しかし、家に帰ってきたとたんに、睡魔が襲ってきました。

 

 今も、睡魔と戦いながら、ブログを書いています。

 

 疲れているのなら、早く寝ればいいのに。 

 

 寝不足なんだから、早く寝ればいいのに。

 

 眠くて仕方がないなら、寝ればいいのに。

 

 私は、何と戦ってるんでしょうね。

 

 闘うべき相手は、そこに居ないのに。

 

 あなたは、如何ですか?

 

 無理して疲れが溜まってませんか?

 

 うつ病に伴う悩みや心配について、わたし自身のウツ病経験を踏まえて解決に向けた支援をしています。

 

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