不安を手放し、安心を手に入れる

人に振り回されるのは嫌だと思った時に読んでください。

2017.07.25


「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。

 

 

 明日は、どんな1日にしますか?

 

 

 明日までにやらないといけないことで予定がいっぱいですか?

 

 

 今日できなかったことを、やりたいですか?

 

 

 明日の朝、起きてから決めますか?

 

 

 

 どれも良いと思います。

 

 

 誰かにあなたの時間を奪われたり、振り回されたりするよりは、あなたが決めた通りに過ごせるのが一番です。

 

 

 

 そのためには、あなたがこうしたいと決めることが肝心です。

 

 

 だから「明日をどう過ごそうかな」と考えるだけでも充分だと思います。

 

 

 まぁ、考えた通りに過ごせる保障はありませんけどね。 笑

 

 

 何をするにも、何らかのトラブルが起こる可能性はゼロではないわけで。

 

 

 「結局、予定なんて意味がない!」

 

 

 なんて思いがちですが…というか、以前の私はずっと思っていましたが…何も決めてないと、振り回されるだけなんですよね。

 

 

 そして、周りに振り回されたことを愚痴ったり…

 

 

 今振り返ると、周りに振り回されることを、自ら選んでいたんですよね。

 

 

 その時は、そんなつもりはなかったんですが。

 

 

 だから、振り回されるのが嫌なら、自分なりの予定を立てるしかない。

 

 

 そう思うんです。

 

 

 あなたなら、どんな予定をたてますか?

 

 

 明日は、どんな1日にしますか?

 うつ病に伴う悩みや心配について、わたし自身のウツ病経験を踏まえて解決に向けた支援をしています。

 

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