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気が狂いそう…そんな感じがする時は

2016.11.01


「アァ~!!!もう、嫌だぁ!!!」って叫びたくなる時ってないですか?(えっ?やっぱり…そうですよね~)ちなみに私はしょっちゅうあります。そして、しょっちゅう言っています。「アァ~!もうイライラするなぁ!」って。あくまでも、周りの迷惑には、ならないようにしてますけど。(笑)

 

◎イライラする人は怖い?

ときどき、電車の中でブツブツと文句を言ってる人を見かけますが、私は、そこまでではありません。私だって、そういう方を見かけると、そっと距離をおきます。八つ当たりとかされたら嫌ですから。他にも、ブツブツと文句を言いながら歩いている人もいますが(最近、やたら増えた気がしますが)同様に、一定の距離をおいています。

 

◎イライラするのは変人?

誤解して欲しくないのですが、別に、イライラするのは変人だとか危険人物だと言うつもりはないです。そうなると、しょっちゅうイライラしている私も『変人で危険人物だ』ということになってしまいます。それは困ります。(たまに、変人だと言われますけど)

 

◎どこかで軽蔑している?

でも、少し軽蔑している私がいます。「イライラするなんて幼い証拠」とか「感情をコントロール出来ないなんて修行が足りん!」とか思っています。しょっちゅうイライラしているくせにそう思っているんです。バカでしょ?どうぞ、自由に笑ってやって下さい。

 

◎自己矛盾がイライラを増加

そして、こんな自分のバカさ加減が、余計に自分をイライラさせるんです。
・なんで、こんなにイライラするねん
・なんで、イライラが収まらへんねん
・なんで、コントロールできひんねん
気持ちが思い通りにならないことが、余計にイライラを増加させるんです。そして、結局「アァ~!もう、嫌!」って、声に出すことになるんです。

 

◎出すとスッキリする

でもですね。そうやって声に出すと、スッキリするんです。それも、グッと溜め込んだ気持ちを、一気に吐き出す感じで「アァ~!もう、嫌!」って、声に出すと、なんか力が抜ける感じで身も心も軽くなる感じがするんです。声と一緒に、イライラさんが出ていくような気がするんです。

 

◎たとえが悪いですけど

まるで、宿便がイッキに出ていく感じです。(食事中なら、ゴメンなさい)溜め込んだイライラを『宿便』というのは、たとえが悪いかもですが、一番伝わりやすいと思います。そうそう。そうすると、ブツブツ文句を言うのは『宿便』が溜まりオナラが出てる状態と考えることができませんか?

 

◎ブツブツ言うのはオナラと一緒

そうなんですよ。ブツブツ文句を言うのは、口からオナラを出してるということなんですよ。だから、思わず出てしまったり『出始めると止まらない』とか『出してもスッキリしない』ってことになっちゃうんですよ。そして、周りは何事もなかった様な顔をして…だから距離をおこうとするのか?(笑
tamarisugitemore
え~っと…最初は「叫びたくなる時」って話で…要するに言いたいことは、イライラが溜まって叫びたくなる時は思い切り出してしまった方がいいってことなんです。少しずつ出したって、スッキリしません。それオナラです。ちゃんと個室で、出し切って下さい。

 

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