うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

私は元気です。

2019.02.09


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 無理をしないのが一番。

 

 無理していいことなどない。

 

 疲れているときは休まないと。

 

 くれぐれも無理をしないように。

 

 そんな暖かい言葉を頂きました。

 


 

 昨日、ブログを少し休んだ方が良いを相談したところ、頂いた言葉です。

 

 「そうだよな〜。やっぱり、無理はしない方がいいよなぁ〜」って思っていたところ、こんなメッセージも頂きました。

 

 「やめてしまうと、今の苦境を突破した後の風景は見えない

 

 「なるほどなぁ〜」と思いました。

 

 今は辛いと思っても、それを超えた先には素晴らしい世界が待っている。

 

 それもある気がするんです。

 

 辛いのは、いまだけかもしれない。

 

 「あの時があるから今がある」って言える日が必ずくる。

 

 辛い時があるから、幸せがある。

 

 幸せばかりの人生なんてない。

 

 そう教えてもらった気がします。

 


 

 今日も、家族で引越し先となる物件を探しに行きました。

 

 実は、落ち込んでいたんです。

 

 昨日まで、一番引越したいと思っていた物件が、候補から外れたので。

 

 そこに住むイメージまで膨らましていた分、ショックも大きくて…

 

 そこに仕事の忙しさなども絡んで、疲れていたような気がします。

 

 いまから思うと。

 

 でも、いつまでも落ち込んでるわけにもいかないので、気持ちを切り替えて、別の物件を探しに出たわけです。

 

 「あそこまでいい物件は、もうないだろうなぁ〜」

 

 と思いながら。

 

 でも…

 

 ありました。

 

 いい物件が。

 

 そりゃあ、立地条件などを比べると前の物件には勝てません。

 

 でも、築年数や設備、部屋の雰囲気などで比べたら、前の物件の比べ物にならないくらい素敵な物件です。

 

 妻と娘も急にテンションが上がって「もうここじゃん。ここしかないよ」って。

 

 私もテンションが上ってきました。

 

 昨日の疲れも吹っ飛びました。笑

 


 

 人の気分なんてわからないものですね。

 

 ちょっとした出来事で、テンションが上がったり下がったり、疲れが出たりなくなったりするんですから。

 

 というわけで、もうしばらくブログを続けられそうです。 汗

 

 いろいろご心配をおかけして、申し訳ございませんでした。

 

 ちょっとまた、ガッカリする出来事がありましたけど…今のところ、私は元気です。

Thank_you_for_listening

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