うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

「初めてやることに尻込みしてしまう」という時に読んでみてください。

2018.09.09


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 やったことがないことをやる時って緊張しませんか?

 

 または、尻込みしたりしませんか?

 

 そして「いつか準備ができたら…」って、先送りにしようとしませんか?

 

 私は…

 

 そう思うことがよくあります。 笑

 

 小心者なので。

 

 

 でも…

 

 

 先送りしてしまうと、多分やらないということも分かっています。(笑)

 

 もしくは、締切り直前になって焦るかのどちらかです。

 

 

 だから、少しでもやれるところからやるようにしようと思う訳ですが…

 

 

 やったことがないから、手探り状態なんですよね。

 

 

 何もかもが。

 

 だから、すでにやったことがある人からやり方を教えてもらって、教えてもらったとおりにやったりしますが…

 

 なんかフワフワしてるんです。

 

 なんとなく地に足がついてない感じがするんです。

 

 言われた通りにやっているだけですから「何故そうするのか」とか「何故そのやり方がいいと言えるのか」とかがわかってないんです。

 

 だから…

 

 何か操り人形のようになってる感じがするんです。

 

 それで…

 

 本当にこれでいいんだろうか…

 

 と不安になったりするんです。

 

 …

 

 今回もそんな体験がありました。

 

 今、電子書籍を出版しようとしてるわけですが…それも初めてのことですが…本の表紙のデザインをデザイナーさんに作ってもらおうと思いまして…

 

 私は、美的センスがゼロなので。

 

 自分では、デザインを考えられないので、デザインを考えられそうな人に頼もうと思ったわけです。

 

 でも、デザイナーさんにデザインを頼むということも初めての経験です。

 

 頼むにしても、何からどう頼むのか想像もつきません。

 

 だから、デザイナーさんにデザインを頼んだことがある人に、どうやったらいいのかを聞くわけです。

 

 そして「こういうことを伝えたら、デザイナーさんが考えてくれるよ」と教えてもらったこと(5項目くらい)だけを自分で書いて…その紙を持ってデザイナーさんと打ち合わせに臨んだわけですが…

 

 なんかフワフワするんです。

 

・これでイメージが伝わるんだろうか

・無茶なお願いになってないだろうか

・混乱させてしまっていないだろうか

 

 全く自信がないんです。

 

 そりゃそうですよね。

 

 やったことがないんですから。

 

 そして、言われたままやってるだけですから。

 

 …

 

 そうそう、言い忘れていましたが、今回頼むデザイナーさん自身も、本の表紙をデザインするのは初めて。

 

 

 だから、お互いに手探り状態。 笑

 

 

 でも、そんな中言ってくれました。

 

 

 「とりあえずいくつか書いてみますから、それから選んで貰えますか?

 

 

 って。

 

 

 なんだか、ホッとしました。

 

 

 そうそう。

 

 

 今回頼むデザイナーさんに質問したんです。

 

 

 「初めてなのに、何故やってみようと思ったんですか?」

 

 

 って。そしたら…

 

 

 「初めてだから、やってみたいな~って思ったんです」

 

 

 ですって。

 

 

 凄くないですか?

 

 

 いつの間にか、そういうチャレンジ精神を忘れてしまっていることに気づかされました。

 

 

 若い頃は、全てが初めての経験。

 

 「初めてだから…」と断ってたら、いつまでたっても成長出来ません。

 

 だから、右も左もわからなくても、何とか試行錯誤しながらやってきた。

 

 だからこそいまがある。

 

 だから…

 

 いまこうして生きているということは、チャレンジをしてきた証拠です。

 

 何らかのチャレンジをしなければ、生きてこれなかったはずなんです。

 

 誰にでもチャレンジ精神はある。

 

 それを、忘れてしまってるだけ。

 

 …

 

 そんなことを思い出せてくれた瞬間でした。

 

 

 あなたは、忘れていませんか?

 

 

 あなたの中のチャレンジ精神。

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