なんであんなことをしたんだろう…
あんなこと言わなきゃよかった…
なんて馬鹿だったんだろう…
そんな後悔をしてしまうことはないですか？
いくら後悔しても、何も変わらないのに…
そんなことはわかっているのに…
ふとしたことで昔のことを思い出して…後悔してしまう…
そして、そのたびに自分を責める…
全てなかったことにしたい。
全て忘れてしまいたい。
いっそのこと消してしまいたい。
そう思う過去はありませんか？
私にはあります。
それもたくさん。
でも…消せない。
それがあるから、いまがあるから。
それに…
そこにはもう、私はいないから。
昔のことを思い出している私は、今ここにいて…それをしてしまった私はそこにはいない。
もうそこにはいない私を、一所懸命に思い出そうとしている。
そこまでやって、何を手に入れたいと思っているの？
後悔している私？
反省しようとしている私？
落ち込んでいる私？
消えてしまいそうな私？
どれも欲しくない。
そんなのいらない。
私は、生き生きと輝いていたい。
みんなと一緒に幸せでいたい。
毎日、安心していたい。
そして…いまここを生き続けたい。
そこにはいない昔の自分にこだわる気持ちを、思いっきり手放して。
そうやって、過去に戻った自分を、いまここに呼び戻すようにしてます。
あなたは、どうやっていますか？
うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて、様々な支援をしています。
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