うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

あなたがホッとできる場所

2018.05.12


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 1週間の大阪出張が無事に終わり、東京に帰ってきました。

 

 なんかホッとします。

 

 東京駅に降りた瞬間や住んでる街に着いた瞬間、自宅について荷物を置いた瞬間とか。

 

 あぁ〜帰ってきたんだなぁ〜って。

 

 あぁ〜着いた〜って感じ。

 

 

 あなたもありませんか?

 

 

 旅行などから帰ってきて家に着くと「あぁ〜着いた〜」って。

 

 身体全体から力が抜けていく感じで「もう動きたくないよ〜」って。笑

 

 洗濯物も片付けも全部放り投げて、そのまま寝てしまいたい感じ。

 

 「やっぱり家が一番やな〜」なんて言ってみたりして。笑

 

 あの瞬間が最高なんですよね。

 

 究極のリラックスタイム。

 

 遠くのパワースポットや温泉に入るよりリラックスできるかもなんて。笑

 

 まぁ、出かける場所があるからこそ帰る場所がある。帰る場所があるからまた出かけることができる。

 

 普段はあまり意識しないかもですが自分が帰る場所って大事ですよね。

 

 どんなに狭くても、どんなに散らかっていても…そこが自分の帰る場所。

 

 片付けたら、もっとリラックスする場所になるかもしれませんけどね。

 

 ホッとする場所は、意外に目の前にあったりするんですね。

 

 あなたはいかがですか?

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