うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

アダルト?チルドレン?

2018.05.01


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 

 歳を重ねれば重ねるほど、涙もろくなったと感じませんか?

 

 

 ちょっとしたドラマで感動したり…

 

 歌を噛みしめて涙が出てきたり…

 

 バラエティー番組で感動したり…

 

 子供の成長を感じて感動したり…

 

 

 私自身は、別に悪いことじゃないと思っていたので、感動するたびに

いや~涙もろくなっちゃって…

 

 なんて笑っていたんですけど…

 

 この前、なにげなくインターネットを見ていたら、衝撃的な言葉が…

 

 感情をコントールできないのは人間は大人じゃない。

 

 ですって。 Σ(・□・;)

 

 えっ?感情が溢れたらアカンの?

 

 涙もろいのは、子供ってこと?

 

 おっさんやと思ってたのに子供?

 

 歳を重ねる毎に若くなってる? 笑

 

 そんなわけないやん。 笑

 

 

 なんて、一人で乗りツッコミをしていたんですが、ちょっと想像してみたんです。

 

 

 仮に『感情をコントロールできるのが大人だ』というのが正しいとして。

 

 

 例えば、前半に挙げた感動の場面も

 

・ちょっとしたドラマで感動する。

→どんなドラマをみても感動しない。

 

 

・歌を噛みしめて涙が出てくる。

歌を噛みしめて泣くことなどない。

 

 

・バラエティー番組で感動する。

→バラエティー番組で感動などない。

 

 

・子供の成長を感じて感動する。

子供の成長を見ても感動などない。

 

 

 こんな人生、絶対に嫌や!

 

 

 心の底から思いました。

 

 

 そして思ったんです。

 

 

 「いや~涙もろくなっちゃって…なんて照れ笑いしていたけど、照れる必要なんてない!

 

 

 私は、泣きたくないのに泣いているのではなくて、泣きたくて泣いているんだ!

 

 って。

 

 だから、これからも堂々と泣く。

 

 だって、そうしたいんだから。

 

 そして、それが生きているってことだから。

 

 あなたは、どう思いますか?

 

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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