うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

忘れがちだけど、忘れちゃいけないこと

2018.04.18


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 通勤中、煙草を吸いながら歩いてる人がいました。

 

 ちょうど、私の前を、私と同じ方向に歩いていたので、その方の煙草の煙と臭いを追いかけるような感じ。

 

 「臭いなぁ~。煙たいなぁ~。

 

 「歩きながら吸わなくていいのに

 

 「喫煙場所で吸ってくれよなぁ

 

 

 そんなことを思って歩いてました。

 

 

 でも…ふと…

 

 

 「よく言うよなぁ~」って、笑ってしまいました。

 

 

 ちょっと前まで、自分もそうだったのに。 笑

 

 

 家では、家の中が臭くなるので吸いませんでした。

 

 その分、ベランダで吸ったり、歩きながら吸ったり…

 

 

 そんな私が、偉そうに人の事を言う権利ありませんよね。

 

 

 そして…思ったんです。

 

 

 私も同じ様に思われていたんだろうなぁって。

 

 

 私も、歩きながら煙草を吸っていた時には、周囲の人の気分を害していたはずです。

 

 いまの私と同じように

臭いなぁ~。煙たいなぁ~

歩きながら吸わなくていいのに

喫煙場所で吸ってくれよなぁ

と思っていたはずです。

 

 

 その時の私には、人に迷惑をかけているつもりはありませんでしたけど。

 

 

 そうなんですよね。

 

 

 人って、知らず知らずのうちに人に迷惑をかけたり、人の気分を害したりしてるんですよね。

 

 

 そんな大事なことを、つい忘れがちになります。

 

 

 私の前を煙草を吸いながら歩いていた彼が思い出させてくれました。

 

 

 気づかせてくれてありがとう。

 

 

 名前も顔も知らない人ですけど。

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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