うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

ワクワクすること

2018.04.15


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 新しいものを買うと、ちょっとだけ嬉しい気持ちになりませんか?

 

 服とか靴とかカバンとか。

 

 家具や電化製品なんかを買った日には、ちょっと引っ越しでもしたような気分になるのは私だけですか。 笑

 

 なんでこんな話をするかと言うと…

 

 ずっと欲しかったエアーベッドを、買ったからなんです。

 

 スイッチを入れると、空気が入って大きなベッドになるやつ

 

 

 こういうのが大好きなんです。

 

 

 普段は小さくできて、使う時には、大きくできるやつ。

 

 

 キャンプ用品なんかもそうですね。

 

 

 ポケットに入るくらい小さなコンロとか、折りたたむとすごく小さくなるテーブルとか椅子とか。

 

 あぁいうのを見ると、ワクワクするんです。

 

 

 秘密の道具を手に入れた気分で。

 

 

 スパイ映画の007って、ご存知ですか?

 

 毎回、主人公の007が秘密道具を使って危機を乗り越えたり、敵を倒したりするやつです。

 

 ミッションインポッシブルとかでもそうですね。

 

 あぁいう道具を手に入れた様な気分になるんです。

 

 

 えぇ、えぇ、子供っぽいですとも。

 

 

 充分に自覚しています。

 

 

 でも…

 

 好きなものは好きなんです。

 

 そして、そんな好きなものを買ったわけですから…

 

 めちゃめちゃワクワクするわけで…

 

 そんな時ですから、ただ『嬉しい』って伝えたかったんです。

 

 素直に。

 

 ところで…

 

 あなたが、子供っぽいと思うところは、どんなところですか?

 

 そして…

 

 どんなことをするとワクワクしますか?

 

 そして…

 

 それを止めている理由があるとすると、何だと思いますか?

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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