うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

いくつになっても、勉強。

2018.03.21


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 「勉強か…。もう歳だからいいや

 

 な〜んて思っていませんか?

 

 「歳のせいで物覚えが悪くて…

 とか

 「挑戦する気力が湧いて来ない…

 って、諦めていませんか?

 

 それって…全部気のせいです。

 

 

 ちょうど一年ほど前。

 

 私は、今所属している合唱団に入ることを決めました。

 正直「もう私には無理だ」と思っていました。

 

 東京合唱コンクールで3位になったこともある合唱団で、声楽のプロの方もいるし、音楽学校で学んできた方やボイストレーニングを学んでいる方、複数の合唱団に所属している方や他の合唱団で指揮をしている方も…

 

 そんなツワモノ揃いの合唱団で、私の様な素人がやっていけるはずがないと思っていたんです。

 

 それでも…入ることに決めたのは…

 

 合唱団の方々が暖かかったから。

 

 それに入ってから知ったのですが、この合唱団に入ってから合唱を学んだ方もいらしゃるし、定年後に音楽学校に通って勉強した方もいたんです。

 


 勉強することに年齢制限なんてないんですよね。本当は。

 

 そんなことにも気づかされました。

 

 

 それで気づいたんです。

 

 生きている限り勉強だよな〜って。

 

 例えば、

 

・嬉しいと思う時、自分が幸せであることに気づける。

 

・楽しいと思う時、自分が好きなものに気づける。

 

・怒りを感じる時、自分が何を大事にしているのかに気づける。

 

・哀しさを感じる時、自分がそのことをどれだけ大切に思っていたかということに気づける。そして、同じような哀しさを感じている人に、どうやって寄り添えばいいかに気づける。

 

 

 あらゆることが勉強なんですね。

 

 だから…

 

 あなたも常に学び続けていることに気づいてくださいね。

 

 そして、これからも学び続けることを諦めないでくださいね。

 

 あなた自身のためにも、周りにいる人のためにも。

 

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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