うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

二度とは戻れない…

2018.02.08


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 

 ♪何でもないような事が幸せだったと思う。何でもない夜の事。二度とは戻れない夜

 

 THE虎舞竜さんが歌う、ロード。

 

 

 あの歌が流行った頃、私は20代。

 

 

 女性と付き合ったことがなかった私としては「そんなものかなぁ~」ってピンと来てなかったのですが…

 

 

 今ならわかる気がするんです。

 

 

 同じような経験はないけど…

 

 

 でも、一方で思うんです。

 

 何でもないような事が幸せだったと後で振り返って思うより、今が幸せだ気づきながら過ごす方がいいって。

 

 

 誰だって、いつ死ぬかわからない。

 

 

 何でもなかった雪山が突然噴火して死ぬかもしれない。

 

 

 「人を刺してみたかった」という人に、刺されて死ぬかもしれない。

 

 

 危険ドラッグを飲んだドライバーに車でひき殺されるかもしれない。

 

 

 死ぬ危険なんて、そこら中にある。

 

 

 家の中に籠っても安全じゃない。

 

 

 近所の火事に巻き込まれて死ぬかもしれない。

 

 

 強盗に襲われて死ぬかもしれない。

 

 

 隣国が核ミサイルを落とすかも…

 

 

 と言っても、悲観的になって欲しいわけじゃないんです。

 

 

 いつ死んでもおかしくないからこそ今生きてることを幸せに思いましょうということ。

 

 

 あなたは、気づいてますか?

 

 

 今もすでに幸せだということに。

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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