うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

だろう…かもしれない

2018.01.17


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 だろう運転と、かも知れない運転。

 

 仕事中に、ふと、思い出しました。

 

 「○○だろう」と油断していると、そうでない事が起きると事故になる。

 

 「○○かもしれない」と慎重でいると、そういう事が起きても対処可能。

 

 車を運転する時は心掛けていましたが…普段は意識してませんでした。

 

 でも、普段でも大事にすべき考え方だなぁと痛感しました。

 

 それは、ある会議に参加していた時でした。

 

 システムを提供する会社(以下A)と、お客様との会議の中で、お客様がある確認をしました。

 

 それは、システムに関わるものなら当たり前すぎて聞くまでもないと思うような確認で…A社は「当然ですよ」と答えるだろう…と思ってましたが…

 

 A社の回答はNOでした。

 

 さらに、お客様は別の確認をして…

 

 「いやいや。それはさすがに…」と思ってましたが…

 

 A社の回答はNOでした。

 

 えぇっ!!マジか!!

 

 日本だと当たり前なんですけど…

 

 海外だと違うらしいですね。

 

 海外の人達と仕事をするのは初めてだったものですから…私にとっては、新鮮な驚きでした。

 

 あなたも、海外の人達を仕事をする時は気を付けてくださいね。

 

 

 な~んてことを言いたかったわけではなく…

 

 あなたも「○○だろう」と油断していることはありませんか?ってこと。

 

・私は、うつ病にはならないだろう

・眠れないけど病気じゃないだろう

・調子が悪いけど良くなるだろう

・そのうちなんとかなるだろう

 

 何も起こらないかもしれないけど、何かあったら大変ですよ。

 

・私は、うつ病にはなるかもしれない

・眠れない。病気かもしれない

・調子が悪い。悪くなるかもしれない

・なんともならないかもしれない

 

 悲観的になって欲しいわけじゃないけど、時には「○○かもしれない」と慎重になることも大事ですよ。

 

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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