【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。
うつ病経験者専門コーチの中野です。
お陰様で、書いた記事が５７０を超えました。誠にありがとうございます。
この中には、何度も読んで頂ける記事もあれば、そうでないのもあります。
本当は、みんな読んで欲しいですが、たくさん読まれている記事だけでも、知って頂きたいと思い、閲覧数が多い記事を上位３０に絞って紹介しています。
（今回は２１位～３０位までです。）
それでは３０位からご覧ください。
◎第３０位
はじめての自律訓練法
http://tokasu.com/book-reading/20161015/
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]うつ病も適応障害も、再発しません！
と言いたいところですが、そういう時に限って再発した経験が何度もあり…
予防として続けてる【自律訓練法】…[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]この練習を始めて、頭が良くなってきた気がしています。
本の内容も、スイスイと頭に入ってきて、楽しいです。
あくまで個人的な見解ですが[/speech_bubble]
◎第２９位
誰よりも、心に寄り添い相談にのる１１
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20160814/
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]「夫のせいでうつ病になった」
というお客様から
「別居か離婚をすべきか」
という相談を受けました。[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]沢山のトラブルを抱えつつ、長年、耐えて来られました。
そんなお客様に「頑張ろう」とか「我慢しよう」などとは言えません。一方、お子様のことを考えると、両親の離婚は心に傷を作ることになり…
なんて声をかけようか悩み…[/speech_bubble]
◎第２８位
『適応障害』って何？続き（アメリカ精神医学会の定義とは）
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20160927/
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]『アメリカ精神医学会』の前身である『精神異常のためのアメリカ施設医療管理協会』って、江戸時代からあった団体なんです。[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]『適応障害』と『うつ病』は非常に似ているということで診断基準を調べてみました。[/speech_bubble]
◎第２７位
うつ病予防４【葛藤に気づき大事に扱う】実践３
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20160630/
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]生きるは辛いｖｓ自殺も怖い
一度は出会う葛藤かもです。
「そこに向き合わないといけない！」
そう思い、過去と向き合いました。[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]葛藤はバカにできません。
放っておくと、心を蝕む原因になります。
なので、葛藤を扱う方法を、事例と共に紹介しています。[/speech_bubble]
◎第２６位
【存在給】とは？
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20161021/
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]幼い頃から大きくなるまで、大人達が何かと支援をしてくれたから今がある
でも、我々は何も返してはいません。
『存在する』という理由だけで…[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]【存在給】というのは、あなたが存在するだけで貰える給料。
「そんなこと、あり得ないでしょう」と聞いた瞬間は思いました。[/speech_bubble]
◎第２５位
愛がある嘘について
http://tokasu.com/family-story/20161215/
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]娘達が中学生になった頃に、真実を打ち明けることにしたんです。
「今なら、真実を受け止めてくれる」と思ったんです。だから…[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]私が、何故、嘘が許せないと思う様になったのか。それは私の過去に原因があります。[/speech_bubble]
◎第２４位
うつ病の正しい治し方
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20160625/
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]正しい治し方は、
１．誤解を解く
２．心療内科を探す
３．心療内科を予約する
４．心療内科を受診する
５．医者の言うとおりにする[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]「初めてうつ病のような症状が出て、どうすればいいのか」
と困ってる方へのアドバイスとして書きました。
必要な方へ届くように、力を貸してください。[/speech_bubble]
◎第２３位
ご報告がございます。
http://tokasu.com/work-blog/20170314/
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]諦めていたことに再挑戦するために、オーディションを…
また、うつ病になっても頭は良くなることを証明するために日商簿記の２級を受験し…
その報告です。[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]非常に、驚きました。
公開して、たった２週間で、他の記事を押しのけ２３位。
ただの報告が、こんなに注目されるとは想像もしてませんでした。[/speech_bubble]
◎第２２位
知っている人は知っている、一切のストレスを消す危険な方法
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20161017/
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]効果が大きいけど、副作用も大きい技
「副作用も仕方ない」と思う方のみ、ご覧下さい。[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]この記事で、ストレスの公式を紹介しています。
この公式を知れば、ストレスの管理はお手の物です。[/speech_bubble]
◎第２１位
極めて普通の人でした。
http://tokasu.com/work-blog/20160801/
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]先日の都知事選で、小池さんが圧勝！
「ざまぁ見ろ！」と思いました。
勿論、小池さんに対してではなく… [/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”tsuyochi.jpg” name=”つよち”]「自分は異常だ」と思ってたのが、そうでもなかった…[/speech_bubble]
あなたのお気に入りは、どれですか？
「あの人にも読ませたい」と思う記事であれば、ぜひ教えてあげて下さい。
あなたの行動ひとつで、救われる人が増えていくのですから。
自身の経験を生かして、うつ病を経験した方に対するサポート（悩み相談、トラウマケア、願望実現等）を行っています。
