閲覧ランキング１位〜１０位（２０１６年１１月集計）
【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。お陰様で、これまで書いた記事数が、４７０を超えました。（その内、毎日連続投稿分は、４４０個ほどです。）
◎本当は、みんな読んで欲しい…
中には、何度も読んで頂いてる記事もあれば、そうでない記事もあります。
本当は、みんな読んで欲しいですが、そうわがままも言ってられないので、たくさん読まれている記事だけでも、知って頂きたいと思い、閲覧数が多い記事を上位３０に絞って紹介します。（今回は１０位～１位までです。）
では１０位からカウント～ダウン！！
◎第１０位
ストレスに強くなりたい方へのアドバイス
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20161024/
つよち
ストレスに強い人が欲しい！と思う会社が多いそうです。で、ストレスに強いかどうかを確かめるための質問が…
つよち
「ストレスに強いですか？」なんてのは愚問だそうです。「はい、強いです」って回答されても信用できないので。では、どういう質問が正解でどう返すのが良いでしょう。読んで、確かめて下さいね。
◎第９位
私が、うつ病体験から学んだこと２
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20160130/
つよち
うつ病を経験すると初期症状がわかり「症状が出始めたら手を打てば良い」と分かったつもりになりがち。
そういう時が危ない。私はそれで…
そういう時が危ない。私はそれで…
つよち
いろんな思い込みが崩れて、私の心は壊れていきました。そんな時の話です。ちなみに１月末に閲覧期限を迎えますので、早めにご覧ください。
◎第８位
うつ病予防６【やりたいことを見つける】実践２―９―６
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20160430/
つよち
・いまのままでは、いけない
・どうしても焦ってしまう
そんなとき…
・どうしても焦ってしまう
そんなとき…
つよち
焦って行動すると判断が鈍り破滅をまねきます。そういう焦ってる時には、この課題をやってみてください。
◎第７位
図書館と読書会
http://tokasu.com/work-blog/20161001/
つよち
読書会に参加した人全員が、持っていた悩みを解決して、次の行動まで決まっていた。読書会に参加したことがある私でも、信じられないほどの成果だった。
つよち
広尾にある都立中央図書館に行ってみませんか？ちょっとおしゃれな感じで、リア充的気分になれますよ。そして、図書館の中では無理ですが、近くで読書会がある場合は、是非参加してみて下さい。
◎第６位
自分を傷つけることで、冷静さを取り戻しているあなたへの手紙
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20160620/
つよち
あなたが、強いストレスを感じた時に自分を傷つけて、冷静さを取り戻しているとしたら、読んでみて下さい。
そうでなければ、絶対に…
そうでなければ、絶対に…
つよち
自分を傷つけることで、冷静さを取り戻しているという方から相談を受けたことがあり（【誰よりも、心に寄り添い相談にのる１２】を、参照）その時にアドバイスしたことを、手紙にまとめました。
◎第５位
あらためて…『うつ病』とは何なのか
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20160913/
つよち
『うつ病』についてのまとめです。これを知って、喜ぶ人や安心する人、心が救われる人がいるといいなぁ。
つよち
『うつ病』について、専門書を調べまくったことをまとめています。そして、それらをぎゅっと圧縮して一枚の写真にしています。これを使い、あなたの周りの人にも教えてあげて下さい。
◎第４位
自身の体験から学んだ、うつ病予防４
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20160220/
つよち
自殺願望があったという事は人生から逃げたいと思ってたわけで…迷惑かけたくない⇔逃げたいという葛藤の中で、苦しんでいました。
つよち
『葛藤が気力を奪っていく』ということにふれ、その葛藤を自分で解決していく方法を紹介しています。何か葛藤があれば、やってみて下さい。
◎第３位
うつ病になった大切な人を助けたいと思っているあなたへの手紙
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20160621/
つよち
もしも、あなたの大切な人がウツ病で、その人を助けたいと思っているなら読んでみて下さい。
つよち
うつ病の相談を受けますが、うつ病になった本人よりも、周りにいる方からの相談が、多いんです。だから、そんな方々の助けになればと思って書いた手紙です。
◎第２位
うつ病予防１【誤解を解く】実践１
http://tokasu.com/prevention-of-depression/20160601/
つよち
【新型うつ病】という言葉を耳にする。マスコミでも話題だし、本も沢山。でもそんな言葉、医学用語にはない…
つよち
私も最初は【新型うつ病】という病名がないことを知って驚きました。そして、ネットだけで情報集めをする危険性を痛感しました。このことが専門書を調べまくるキッカケとなりました。
◎第１位
うれしくて、少し【お祭り気分】です。
http://tokasu.com/work-blog/20160802/
つよち
自分にとっては嬉しいことも相手にとっては違うかも…
だけど、自分が嬉しいと思うなら胸を張って言えばいい！と私は思います。なので…
だけど、自分が嬉しいと思うなら胸を張って言えばいい！と私は思います。なので…
つよち
自分が嬉しかった小さな幸せを、箇条書きにしています。
ただそれだけの記事です。
それが閲覧１位になっていることに、私が一番驚いてます
ただそれだけの記事です。
それが閲覧１位になっていることに、私が一番驚いてます
あなたのお気に入りは、どれですか？
「あの人にも読ませたい」と思う記事であれば、ぜひ教えてあげて下さい。
あなたの行動ひとつで、救われる人が増えていくのですから。
ストレスを手放して、ありたい状態を手に入れるお手伝いをしております。
何かピンときたら、ご連絡ください。
