誰よりも、心に寄り添い相談にのる２８
「どうせまた、何か買わそうとしてるんでしょ？」と感じるサイトが多く、嫌になってはいませんか？あるいは、「どこかで聞いたことある話ばかり」と飽き飽きしていませんか？今回も、そんなあなたに向けて、何も売らず、ここでしか聞けない、実際にあった話を紹介します。
●相談の要約
相談があったのは、今から３カ月前。
・二年ほど前に、うつ病を発症した
・今は治って、アルバイトをしている
・でも思考が鈍くなっている気がする
・モヤモヤしてスッキリしない感じ
というお客様が「脳をスッキリさせるにはどういう方法があるのだろうか」と悩んでいらっしゃいました。
●私の気持ち
実はうつ病を経験すると、ほぼ全員が感じることだと思います。どうしても以前の自分と比べてしまい、今のままではいけない気がしてくるものです。でも、比べても仕方ないんですよね。年齢による低下も考えられるわけで。とは言っても、そんなお客様に対して「気にしなくていいですよ～」なんて言えないので、ストレス解消にも効果がある方法を伝えようと思いました。
●私が、お伝えたこと
「うつ病が治り、アルバイトもやれているなら、もう充分。大丈夫ですね。さて『脳がスッキリする状態』までの過ごし方や改善策を知りたいとのことですが、一番良いのは、適度な運動だと思います。また、脳のセロトニンを増加させるための食事もいいですよ。このブログでも紹介していますので、良かったら試してみ下さい。」
※お客様は、納得して下さいました。
どこまで、お客様に寄り添えたのか、それは、いまの私にはわかりません。それでも、誰よりも、心に寄り添って相談にのれるよう、頑張っています。
何かお手伝いできることがありましたら、気軽にご連絡ください。
