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うつ病予防3【冷静になって立ち止まる】実践6

2016.06.18


今日も冷静になって立ち止まる】話です。
自身の体験から学んだ再発予防策3です。)

 

 

今日は「誰かの声に耳を傾ける」話。

 

 

私が、うつ病を克服して、仕事に復帰した後、何年か過ぎた頃でした。

 

何年も過ぎていたので「もう大丈夫」と無理もしていました。

 

 

正直、精神的なストレスも常時あり…

 

ギャー!!

 

と大声で叫びたくなる状態でした。

(心配されるので叫びませんが)

 

このままいくと心が壊れる

 

そう思いながらも

 

こんなことで壊れてたまるか

 

もう、以前の私ではない。

 

心のコントロールはできる

 

と、平気なフリをし続けました。

 

周りからどう見えるかをチェックし、病的な症状が出ないようにしました。

(周りにもバレてないつもりでした)

 

 

しかし…

 

 

ある日、帰宅すると…

 

 

最近、いつも溜め息だね。

 

 

娘から言われました。

 

 

ショックでした。

 

 

これから、高校、大学、就職と様々な試験を受けることになる娘達。

(当時、娘達は中学生)

 

そんな娘達に「今は大変かも知れないが、大人になるといいことがある。」

 

と言ってあげるべき立場なのに…

 

【生き生きしている大人】のモデルにならなければいけないのに…

 

逆に「大人になっても大変だ」というモデルになっている。

 

それどころか、心配までかけている。

 

これやったら親失格や!

image

その場は苦笑いをして過ごしました。

 

しかし、娘からの一言が心に残り…

 

そして、目が覚めました。

 

「大人になると、いいことがある」と言いたいのであれば…

 

【生き生きしている大人】のモデルになりたいのであれば…

 

心配をかけたくないのであれば…

 

 

もう、無理するのは止めよう

 

 

平気なフリは止めよう

 

 

本当にやりたいことをしよう

 

 

そして、新たな道を進みました。

 

 

あなたは、誰の声に耳を傾けますか?

 

 

何かお手伝いできることがありましたら、気軽にご連絡ください

t-nakano@tokasu.com

サービス案内は、こちらをクリック。



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