うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

今すぐ全部分かろうとしなくてもいい。

2019.09.02


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 

 長期休み明けの仕事は疲れますね。

 

 

 周りとペースが合いません。汗

 

 

 話が早すぎて、聞き取るのも大変。

 

 

 やばいなぁ…こんなことで、ちゃんと仕事ができるんだろうか。

 

 

 お金をもらうに相応しい成果を出すことができるんだろうか。

 

 

 ちょっと不安になりました。

 


 

 でも、落ち着いて考えれば、休む前だって、話を全部聞けていたわけではないんですよね。

 

 

 一言一句漏らさず聞こうとしたら、疲れるだけ。

 

 

 そんなことをしても、話が理解できるわけじゃない。

 

 

 逆に、全体が掴めなくなります。

 

 

 俗に言う「木を見て森を見ず」ってやつですね。

 

 

 誰かと会話している時だって、一言一句細かくなんて聞いていない。

 

 

 大体、何の話をしているのかを把握した上で、気になる部分があれば質問するし、聞き流してもいい話だと思えば聞き流すし。笑

 

 

 特に人の自慢話なんて聞き流さないと疲れちゃいますよね。

 

 

 適当に相槌だけうっておけば充分。

 

 

 話す方も、細かいところまで聞いて欲しいわけじゃないんだから。

 


 

 今回は仕事の話なので、適当に聞き流すわけにもいきませんが…

 

 

 「一度聞いたら全部覚える」という高度な頭も持ち合わせていないので…

 


 割り切りました。

 

 

 あとでわかないところが出てきたら改めて教えてもらうことにして、今回は、概要を掴むことに専念しました。

 

 

 おぼろげながら、森が見えたような気がしていまいます。

 

 

 まぁ、まだ初日ですから、ボチボチやっていきます。

 

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