うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

心が空っぽの時

2019.01.08


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 ちょっと空っぽになっています。

 

 2018年中に本を出すことを目標に精一杯やってきて…そしてやった。

 

 何か少し落ち着いたというか…

 

 焦りがなくなったのはいいけど…

 

 心の中が少し空っぽな感じです。

 

 年末年始は家族旅行があったので、そのこととか運転に集中していたから気づかなかったんですけど…

 

 ちょっと落ち着いてきたことで気がつきました。

 

 燃え尽き症候群とまでは言いませんけど、何かぽっかり穴が空いたような感じなんです。

 

 だから…

 

 ブログの内容も思い付きません。

 

 今日はそんな感じです。

 

 でも…別に「このままじゃダメだ」とかいう感じもしていないんです。

 

 ただいまは、そんな感じなんだなぁって思っているだけ。

 

 だから今はゆっくり休んで、空っぽの心にエネルギーが溜まっていくのを待ちます。

 

 植物が根っこから栄養分をゆっくり吸い込むように。

 

 山が雨水をたっぷり溜め込む様に。

 

 今日はそんな日です。

sonnahimoaru

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