うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

どんな世界にしたいと思いますか?

2018.08.04


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 

 もし、あなたに新しい世界を創る力があるとしたら、どんな世界にしたいと思いますか?

 

 

 どんな世界になれば、あなたは幸せだと思いますか?

 

 

 どんなことでもいいんです。

 

 

 大きいと思うことでも小さいと思うことでも、何でもいいんです。

 

 

 こうなればいいと思うことを挙げてみてください。

 

 

 もしかしたら、

 

・こんなことは無理だろうなぁ

 

 とか

 

・こんなのありえないよなぁ

 

 

 とか、思ってしまうかもしれませんが、そんなことを心配する必要はないんです。

 

 

 そういうことができる世界にすればいいだけですから。

 

 

 今までの世界ではなく、新しい世界をつくるわけですから。

 

 

 今までの常識は通用しません。

 

 

 常識に縛られる必要はないんです。

 

 

 こんな世界になれば、ずっと幸せだと思えることを挙げてみてください。

 

 

 そして…

 

 少し振り返ってみてください。

 

 

 あなたが普段やっている様々なことは、そのどれかの実現を近づけることですか?

 

 

 もしもそうでないのなら…

 

 

 少し見直してみませんか?

 

 

 そして…

 

 

 あなたが作りたいと思う世界のために、一歩ずつ歩いてみませんか?

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

 まずは気軽に、ご連絡ください

 

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