うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

自分次第だということ

2018.03.16


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 先日、ふと友人の事を思い出して、ラインで連絡しました。

 

 ある会社主催の研究会で、たまたま同じ研究会グループになった仲間。

 

 そして、同じ年齢ということもあり意気投合。

 

 あれから十数年経つけど、いまだに連絡を取り合っています。

 

 出会った頃は、こんな長い付き合いになるとは思っていませんでした。

 

 というか、会った瞬間から長い付き合いになる人だと気づく人はいませんけどね。(笑)

 

 そしていつの間にか、お互いの悩みを話し合う様な仲になってました。

 

 会社を辞めた時も、心配してくれた友人。

 

 その時も近くまで来てくれてお酒を飲みました。

 

 あれから、しばらく会ってません。

 

 「どうしてるかなぁ〜

 

 特に相談したいことがあるわけでもないんですが、何となく話したい気持ちになったんです。

 

 こういう時って、すぐに行動しないと機会を逃すと思うんです。

 

 「あの時に会っていればなぁ〜

 

 なんて、後悔したくないですし。

 

 だからLINEを送ってみました。

 

 「近いうちに如何ですか?」って。

 

 すぐに返事が来ました。

 

 そして、その週末に会うことに。

 

 本当に便利な世の中になりました。

 

 会いたいと思ったら、それを助けてくれるツールがいっぱいあります。

 

 だから、昔だったら難しかったことでも、今なら簡単にできます。

 

 だから…

 

 本当に何でも自分次第なんです。

 

 だから…

 

 あなたも会いたいと思ったらすぐに行動してみてください。

 

 「いつか…そのうち…」

 

 は、いつまでもやってきませんよ。

 

 何事も、自分次第なんですから。

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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