うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

いつもより少し素敵な1日

2018.03.07


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 とてもうれしいことがありました。

 

 『VALU』ってご存知ですか?

 

 個人が株式会社のように擬似株式を発行でき、それを売り買いすることで夢や目標の実現をサポートするSNSです。

 

 以前から気になっていたんですが、やっと先日、登録を済ませて疑似株式を発行してみました。

 

 と言っても、無名の私を応援しようと思う人はいないだろうと思っていたんです。

 

 でも…

 

 買い注文が入りました。

 

 とても、うれしかったんです。

 

 見ず知らずの私を応援しようと思う人がいることが、うれしかった。

 

 

 朝から、幸せな気持ちでした。

 

 

 だから、いつもの満員電車も平気。

 

 

 満たされた感じで立っていました。

 

 

 ちょうど目の前の席が空いたんですが、私の隣におばあさんが立っていたので「どうぞ。」と譲りました。

 

 

 おばあさんは、少し驚いた顔でしたが「ありがとうございます」と言って席に。

 

 

 また、少し満たされた気分。

 

 

 しばらくして、おばあさんが電車を降りる時「ありがとうございました」と、またお礼を言われ…少し照れて…またうれしい気持ちに。

 

 

 その開いた席に座って、ふとスマホを見るとTwitterにメッセージが届いてました。

 

 

 今までやりとりしたことがない方。

 

 

 辛い気持ちを、どう乗り越えるべきかという相談のメッセージでした。

 

 

 慎重に言葉を選びながら、心からのメッセージを返信しました。

 

 

 すぐに「ありがとうございます」とお礼のメッセージが返ってきました。

 

 

 また、少し満たされた気分。

 

 

 そして、いつもと同じように職場に着きました。

 

 

 でも、いつもとは少し違う気分。

 

 

 ちょっとしたことで、素敵な1日に変わるものですね。

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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