うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

今日はこの辺で。

2018.01.12


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 朝から、くしゃみが止まらない。

 

 「誰かに、うわさでもされてる?

 

 なんて思っていたら、夕方から頭がボーっとしてきた。

 

 「こりゃ、風邪だな。

 

 そう気づき始めた頃には、寒気も。

 

 風邪で寒いのか、そもそも寒いのかわからないけど、とにかく身体を暖めるために、長めのお風呂につかる。

 

 昔は、風邪をひいたらお風呂はダメというのが常識だったけど、最近では「お風呂に浸かると抵抗力が上がる」というのが常識らしい。

 

 何が本当か分からないけど、自分がいいと思ったことをやればいい。

 

 そう思う。

 

 ゆっくり浸かり過ぎたのか、風邪のせいか、すこし身体がだるい。

 

 湯冷めしないように早めに寝る方が良いと思うが…

 

 まずブログを仕上げないと。

 

 そう思いながら、葛根湯を飲む。

 

 昔は不味いと思っていたけど、大人になってからは、結構好きな味。

 

 そう言えば、子供の頃に風邪をひくと、必ずと言っていいほど、人参茶を飲まされた。

 

 なんとも言えない臭いと不味さ。

 

 「高いから、飲みなさい」

 

 そう言って飲まされた。

 

 親は、何かと「高いから」と言って不味いものを食べさせようとするが、子供からすれば「何故、高くて不味いものをわざわざ買うんだろうか」って不思議だった。

 

 安くて美味しいものを食べればいいのに。

 

 そう思っていた。

 

 今にして思えば、親なりに良いものを食べさせようとしていたと分かる。

 

 子供が病気にかかったら、なんとかしてあげたいと思うのが親だから。

 

 大人になったら、自分のことは自分でなんとかしてあげないとな。

 

 それにしても、今日のブログに何を書こうか浮かんでこない。

 

 頭がボーっとしている。

 

 ダメだ。

 

 今日は、これで良しとしよう。

 

 寒暖差が激しい今日このごろ。

 

 あなたは、風邪などひかないように気を付けてくださいね。

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

 まずは気軽に、ご連絡ください

 

サービス案内は、こちらをクリック。

 

 イベントもやってます。こちらにも気軽にお越しください。

 



PDF

関連記事

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。