うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

私、失敗したくないので…

2017.11.28


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 ここ最近のお昼ごはんはマグロ丼。

 

 これを聞いて「なんて贅沢なんだ」と思う人もいれば「普通だね」と思う人もいると思うんですが…

 

 私が毎日食べてる理由はただ一つ。

 

 早くて美味くて安いから。

 

 店に入って席に座り「マグロ丼!」と注文すると、1分もたたないうちにマグロとご飯と味噌汁と煮物と漬物のセットが運ばれてきます。

 

 えぇ。始めは驚きました。

 

 「マグロ丼違うやん!定食やん!

 

 と、心の中でツッコミましたけど、ちょっと得をした気分だったんです。

 

 マグロも美味しいですけど、煮物も美味しくて。

 

 そして…

 

 値段は500円!!。

 

 

 最近は、500円で食べられるお店も増えてきましたが、安い分、当たり外れも激しいんです。

 

 チェーン店なら、味も安定しているでしょうけど…時間がかかるんです。

 

 席に座るまで並ぶし、席に座っても注文できるまで待つし、注文しても、出てくるまで時間がかかるし…

 

 チェーン店でも、セルフサービスでご飯と味噌汁と卵が食べ放題という店もありますけど…そこに毎日通ってた時期もありますけど…おかずが…

 

 わがままなのはわかってますけど、早くて安くても美味くないと嫌です。

 

 そして、いま行ってる客先のそばに見つけたんです。

 

 早くて美味くて安い店。

 

 おばちゃん達が切り盛りしてる店。

 

 結構狭い店で、席数もそれほどないんですが、並んだことはありません。

 

 何しろ、頼んだらすぐに出てきますから、店の回転が速いんでしょうね。

 

 だから、平日は毎日通っています。

 

 でも…さすがに飽きてきました。笑

 

 美味しくても、毎日となると。

 

 大のマグロ好きなら別でしょうが、それほどマグロが好きなわけでもないんです。

 

 ただ、早くて美味くて安いから…

 

 何も考えずに店に向かっています。

 

 そして、マンネリ化してきました。

 

 そして…

 

 振り返ってみると、他にもマンネリ化してることが多いんです。

 

 ここ1カ月くらい、毎日5行日記を(その日にやった事を5つ書く日記)つけているんですが…ほぼ同じです。

 

 毎日、同じことの繰り返し。

 

 そんなマンネリを脱出しようとしていたはずなのに…いつの間にか…またマンネリ化した毎日を送っている。

 

 誰かに言われたわけでもないのに。

 

 何かに縛られてもいないのに。

 

 そうすることで、何を得たいのか…

 

 その答えが見つかりました。

 

 私、失敗したくないんです。

 

 新しいことに手を出さない代りに、安心を手に入れようとしてました。

 

 でも、安心できる所に居続けるのも飽きてしまう。

 

 そして、冒険を始めようとする。

 

 その繰り返しだったんです。

 

 いいえ。今もそれを繰り返している気がします。

 

 ずっと、冒険し続けるのも疲れる。

 ずっと、同じ所に居るのも飽きる。

 

 何か変化が欲しい。でも…

 失敗はしたくない。

 

 このループを繰り返してました。

 

 【失敗】って、自分が予想していた事と違う事が起きた時に、そう呼んでいるだけなのに。

 

 毎日、予想通りの事しか起きないと飽きるくせに。

 

 予想してなかったことを求めているはずなのに、予想外のことが起きる事を恐れてるなんて…矛盾してますね。

 

 そろそろ、この矛盾したループから飛び出します。

 

 予想外の事が起きる不安を手放し、予想外の事を楽しむ余裕を手に入れて出かけます。

 

 明日は、マグロ丼以外の店に。

 

 いいんです。

 

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 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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