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すぐできる!無料うつ病自己チェック

2016.07.21


ここ2~3日、ずっと試行錯誤してた【無料うつ病自己チェック】が、完成しました。

 

●なんで、いまさら?

この様なサービスは、巷に溢れているので、今さら自分で作る必要はないと思うでしょうが「質問が、多すぎる」とか「何故、この質問をする?」等、(少なくとも私は)満足できるものがありませんでした。なので「いつかは自分で【うつ病自己チェック】を作りたい」と思っていたのです。

 

●どうやって、作った?

『自分で作りたい』と思ったとしても「複雑なプログラムが必要だろう」と思い、夢のまた夢くらいに思っていたところ『診断ジェネレーター作成』というプラグインを見つけ、一気に夢が近づきました。「これがあれば簡単」と喜んだのですが…エラーが続出で、そのたびに、開発者の方に修正頂き…やっと完成したのです。※開発者の方がいなければ、実現しませんでした。この場を借りて、お礼申し上げます。本当に、有難う御座いました。

 

●質問内容は、どうやって?

『自分で作った』と言っても、一般に抑うつ度チェックとして使用する質問を、参考にしております。その上で、出来限りシンプルにしたいと考えて、質問を10個に絞りました。10個は【喜怒哀楽】で4個、【三大欲求】で3個、そして【罪悪感】【自己嫌悪】【自殺願望】で3個、合計10個。

image

●使い方は?

全ての質問に答え[診断]をクリックすると、結果が表示されます。但し、一時的で、どこにも保存されません。結果を残したい場合は、必要に応じて写真を撮るなどをして、各自で保存をしてください。なお、名前も必須ですが、適当なニックネームで結構です。

 

ではさっそく、以下の質問に、ご回答下さい。なお、ご利用は自己責任で。

問1 : 「以前より、喜べない」と思いますか?
問2 : 「以前より、怒りっぽい」と思いますか?
問3 : 「以前より、悲観してる」と思いますか?
問4 : 「以前より、楽しめない」と思いますか?
問5 : 以前との『食欲』の違いはありますか?
問6 : 以前との『性欲』の違いはありますか?
問7 : 以前との『睡眠』の違いはありますか?
問8 : 以前より『罪悪感』を、感じますか?
問9 : 以前より『自分が嫌い』と思いますか?
問10 : 『死にたい』と思うことはありますか?

 

何かお手伝いできることがありましたら、気軽にご連絡ください

t-nakano@tokasu.com

サービス案内は、こちらをクリック。



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