うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

心をほぐす、旅に出ませんか?

2018.09.21


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 朝夕は、ずいぶん涼しくなってきましたね。

 

 外に出てみると、肌に触れる秋風も心地よく感じられます。

 

 空には、さわやかな秋晴れが広がるのが見えます。

 

 ちょっと出かけたくなる。

 

 そんな季節になりました。

 

 だから…鎌倉散策のイベントを企画することにしました。

 

 心の温泉サークルの仲間と一緒に。


 企画にあたって、いろいろ話し合いました。

 

・鎌倉散策に参加すると何がいいの?

・私達が主催する意味は?

・企画するにあたって何が必要?

・誰に向かって、どんな告知をする?

・時間はお金がどれくらいにする?

等々

 

 そして、こんな結論に至りました。

 

 心の温泉サークルは、うつ病経験者による相互支援の場だから、参加者が気軽に相談できるイベントにしよう!

 

 うつ病経験者だからこそ相談したいと思うことがいろいろあるはず。

 

例えば

・病院選びのポイント

・社会復帰の体験談

・再発したらどうなっちゃうの?

などなど。

 

 それに、身体を動かすことで、一人で悩む気持ちもほぐれるはず。

 

 だから例えば、

 

 「社会復帰はできたけど、うつ病の経験者として気軽に情報交換できる場が欲しなぁ」って思いませんか?

 

 一人で悩まず、同じ経験をした仲間と共に気分をリフレッシュしよう!

 

 みたいな告知文はどうだろうか。

 

 鎌倉散策も、ただダラダラ歩くのではなくて、鎌倉に詳しいガイドをつけよう。

 

 ガイド料を参加人数で割れば、それほど高くならないはず。

 

 さっそく、開催予定日と時間を決めて、ガイドを依頼して、告知の準備も進めよう。

 

 ということになりました。


 告知文は、ココナラで頼んで作ってもらうことにしました。

 

 そして、告知文が出来ました。

 

==心をほぐす、旅に出ませんか?==
うつ病経験者のための、鎌倉散策ツアー

鎌倉の紅葉を感じながら、同じ悩みを共有できる仲間と語らう秋の旅。お一人様も、お話するのが苦手な方も、気軽に参加いただけるツアーです。

<イベント概要>
日程:2018年11月24日(土)10:30〜13:30
参加費:1000円(ガイド料込み)

 

 いかがですか?

 

 なんか素敵な感じがしませんか?

 

 だから、あなたも…

 



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