うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

も~いいよ。

2018.04.12


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 

 も~いいかい?

 

 

 ま~だだよ~。

 

 

 昔懐かしい、かくれんぼの掛け声。

 

 この年になってもやることになるとは思っていませんでした。

 

 というか…

 

 かくれんぼをするつもりはなかったんです。

 

 というか…

 

 かくれんぼをしていることにも気がついてなかったんです。

 

 …

 

 キッカケは、ある一言で…

 

 

 「早く、見つかるといいね」

 

 

 友人からのメッセージでした。

 

 

 「え?何か探し物をしてたっけ?

 

 

 始めは、気が付きませんでした。

 

 

 何かを失くした記憶もありません。

 

 

 何かを探し求めてるつもりもない。

 

 

 「何が見つかるといいんだろう…

 

 

 そんなことを思っていたら…

 

 思い出しました。

 

 ずっと隠れていたことを。

 

 このサイトを始めたばかりの頃。

 

 「多くの人に読んで欲しいなぁ

 

 と思いながらも、宣伝することを嫌がったり、ブログを書いていることを隠していたり…

 

 「私のことを知って欲しいなぁ」

 

 と思いながらも、本名を隠したり、自分の写真を載せなかったり…

 

 思っていることと、やってることが正反対でした。

 

 「見つからないようにしてない?」

 

 そう言われたこともあります。

 

 もちろん、そんなつもりはなかったんです。

 

 意識的には。

 

 でも…

 

 自分の心の奥底に問いかけると…

 

 「見つかってはいけない!!

 

 って、無意識に思っていました。

 

 そう思う理由を探ってみると…

 

・私には、まだまだ力が足りない

・私には、まだまだ経験が足りない

・私には、まだまだ知識が足りない

・私には、まだまだ・・・

 

 なんだか、いっぱい出てきました。

 

 私が見つかってはいけない理由。

 

 「私のことを見つけて欲しい!」と思いながら「ま~だだよ~」って懸命に隠れていたんです。

 

 

 そりゃ、見つかりませんよね。笑

 

 

 まぁ、それはそれとして…

 

 あなたも、似たようなことをやっていませんか?

 

 目の前にチャンスがやってきているのに「私なんて、まだまだ…」って、隠れてしまうようなこと。

 

 いまもチャンスの神様が、あなたを探しているかもしれませんよ。

 

 そんな時は「も~いいよ~」って、日の当たる場所に出て行きませんか?

 

 えっ?「お前もな!」って?

 

 分かってますよ。 笑

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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