幸せに生きるための、自分のココロを守るコツ
「些細なことで傷つく」とか「嫌われるのが怖い」とか気にしてませんか？
もう大丈夫ですよ。
＜こんなことを学びます＞
１．感情が生まれるメカニズム
２．感じ方を変える実践方法
３．心を守るコツ
＜こんなことが出来るようになります＞
１．【しなやかな心】をつくれる
２．【感じ方】を変えられる
３．ストレスの解消
４．ストレスの対処
＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。
＜持ち物＞
特にございませんが、動きやすい服装でいらして下さい。
＜定員＞
基本６名
＜場所＞
東京都新宿区西新宿3-5-3
西新宿ダイヤモンドパレス508
＜参加費＞
４０００円
＜申込方法＞
t-nakano@tokasu.com宛てに、
メールでご連絡ください。
