ＴＯＫＡＳＵ

うつ病再発予防コーチの中野です。・なんか最近疲れやすくなったなぁ…・昔は、こんなんじゃなかったのに…・もっと元気を出して頑張らないと…　なんて思っていませんか？　そんなあなたにオススメしたい商品が…　な〜んて、通販番組でよく聞く言葉ですよね...

うつ病再発予防コーチの中野です。　休日明けの出勤って、気が重くなる感じがしませんか？　正直に言うと…　行きたくないよ～！！　って叫びたくなる感じとか。　ありますよね？　わたしだけですか？　違いますよね？　わたしだけだと思ったら、そっと、この...

うつ病再発予防コーチの中野です。　どこかに出かけたいなと思うけど、どこに出かけたらいいか分からない。　そんな時はありませんか？　そして、どこに出かけようか迷っているうちに時間が過ぎてしまったり…　考えているうちに面倒になったり…　結局、出か...

うつ病再発予防コーチの中野です。　疲れて、何もしたくない時ってありますよね。　そして、そういう時に限って、何かやらなきゃいけないことを思い出してしまったり。笑　そして、疲れた体にムチを打って、やろうとしたり…　そして、余計に疲れてしまったり...

うつ病再発予防コーチの中野です。　疲れてない時よりも、疲れてる時の方が、良いアイデアを思いつくこともあるんですね。　そんなことに気づける良いキッカケになりました。前回のブログを更新した後、すぐに１時間ほど仮眠をして…マンガ喫茶を出ることにし...

うつ病再発予防コーチの中野です。昨夜は・・・家に帰ることができませんでした。別に、飲みに行ってたわけではないんです。帰宅恐怖症などでもありません。単純に仕事で帰れなかったんです。厳密にいうと、帰ろうと思えば帰ることはできたんですが…仕事が終...

うつ病再発予防コーチの中野です。　毎日楽しく過ごせていますか？　私は、そうでもないです。　笑　悲しくなる日もあります。　イライラする日もあります。　疲れて何も考えたくない日だって…　それでも、幸せだと思っています。　だって、楽しい日もあるか...