2017年9月23日 / 最終更新日時 : 2017年9月23日 tunakano うつ病予防 いままでありがとう。そして… うつ病再発予防コーチの中野です。 もうすぐ１０月ですね。 食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋と言われる秋です。 これを機会に何かを […]
2017年9月22日 / 最終更新日時 : 2017年9月30日 tunakano うつ病予防 何もやる気にならない時に、やって欲しいこと。 うつ病再発予防コーチの中野です。 休日は何をしてますか？ もしかして、何もすることがなくて焦ったりしてませんか？ 何かしなきゃと […]
2017年9月21日 / 最終更新日時 : 2017年9月21日 tunakano うつ病予防 思いやりの瞑想 うつ病再発予防コーチの中野です。 ９月も終わりに近づいてきて、段々と涼しくなってきましたね。 特に、朝や夜は涼しくなってます。 こういう時期は、体調を崩しやすいので、ご自 […]
2017年9月20日 / 最終更新日時 : 2017年9月20日 tunakano うつ病予防 欲望と幸せ うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたは、インターネットで何かを買うことがありますか？ 本や服、食べ物でもインターネットで買える時代ですから、一度くらいは経 […]
2017年9月19日 / 最終更新日時 : 2017年9月20日 tunakano ストレス対処法 一瞬で気持ちをリセットする呪文 うつ病再発予防コーチの中野です。 おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 あなたが、いつ読んでくれているか分からないから、挨拶全部。（笑） &n […]
2017年9月18日 / 最終更新日時 : 2017年9月18日 tunakano うつ病予防 たくさんのしあわせ うつ病再発予防コーチの中野です。 先日、ミュージックフェアーを観ていましたら、さだまさしさんが出演していました。 懐かしい曲を歌うのかなぁと思ったら…新曲なのでしょうか…聞いたことがない […]
2017年9月17日 / 最終更新日時 : 2017年9月17日 tunakano うつ病予防 不思議な感覚でした。 うつ病再発予防コーチの中野です。 合唱コンクールが終わりました。 この日のために、６ヶ月間練習してきたコンクール。 合宿にも行って練習したコンクール。   […]
2017年9月16日 / 最終更新日時 : 2017年9月16日 tunakano うつ病予防 心配ごとに、とことん寄り添ってみる うつ病再発予防コーチの中野です。 ちょっと、ドキドキしています。 明日（９／１７）の合唱コンクールのことを考えると… ・台風で電車が止まったらどうしよう ・台風で中止になっ […]
2017年9月16日 / 最終更新日時 : 2017年9月16日 tunakano うつ病予防 心のメンテナンス うつ病再発予防コーチの中野です。 この休日は、ゆっくりできそうですか？ もしかして、休日までもやらなきゃいけないことで溢れていませんか？ &nb […]
2017年9月14日 / 最終更新日時 : 2017年9月15日 tunakano うつ病予防 武器を磨く うつ病再発予防コーチの中野です。 最近は、その日中にブログを書ける日が少なくなってきました。 というか、その日中に家に着く日が少なくなってきていて… &nbs […]
