2017年1月26日 / 最終更新日時 : 2017年2月4日 tunakano ストレス対処法 姿勢を変えて気持ちを変える 【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 今回は、姿勢を変えて気持ちを変える方法を紹介します。 ◎えっ？姿勢だけで気持ちが変わる？ えっ？姿勢だけで気持ちが変わる […]
2017年1月25日 / 最終更新日時 : 2017年2月3日 tunakano イベント 今年こそ！あなたの夢を叶えましょ 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。 以前から、チラリチラリと話していた【友人とのコラボセミナー】ですが… やっと今日、 […]
2017年1月24日 / 最終更新日時 : 2017年1月25日 tunakano 業務日記 朝からマインドフルネスの実践報告 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。 今回は、朝からマインドフルネスを、実践した効果を紹介します。 これを読んで【マイン […]
2017年1月23日 / 最終更新日時 : 2017年1月23日 tunakano 家族の話 結婚１７年目はアメジスト 私事ですが、１月２３日は結婚記念日です。２０００年の１月２３日に結婚しましたので、今年で丸１７年です。 毎年、何をプレゼントしようかと迷うのですが、結婚記念日の年数毎に意味があるので、それに合わせて買うよう […]
2017年1月22日 / 最終更新日時 : 2017年1月22日 tunakano ランキング 閲覧ランキング１位〜１０位（２０１７年元旦集計） うつ病ウィルスバスターの中野です。（ちょっと言い方を変えてみました） お陰様で、書いた記事が５００を超えました。誠にありがとうございます。 この中には、何度も読んで頂ける記事もあれば、そうでないのもあります。 本当は、み […]
2017年1月21日 / 最終更新日時 : 2017年2月3日 tunakano 業務日記 私が【うつ病ウィルス】を知って欲しい理由とは 私は、長年うつ病で苦しんでました。 心理学の本を読み、日本に入ってきたばかりのコーチングも学んでいたのに 「何故、私が心の病気になるのか！」と最初は受け入れられませんでした。 とにかく ・早く治さなければいけない ・弱い […]
2017年1月20日 / 最終更新日時 : 2017年1月20日 tunakano うつ病予防 「他人の意見に振り回される」という悩みから解放される方法は… 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。 「他人の意見に振り回される」と悩む方が多いようです。振り回された結果として「人生を […]
2017年1月19日 / 最終更新日時 : 2017年1月19日 tunakano ストレス対処法 貯めていた未完了を完了させる 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。 実は、この十数年「今年こそ会おう」と言い続けて、会ってなかった友人がいました。それ […]
2017年1月18日 / 最終更新日時 : 2017年1月18日 tunakano ストレス対処法 自己流の生き方でいいじゃないですか？ 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。 先日から、いろんな言い方をしてますが、本当はある一つのことを伝えたいだけなんです。 […]
2017年1月17日 / 最終更新日時 : 2017年1月25日 tunakano イベント 「今年こそ●●したい」と言いながら、止めてるものは何ですか？ 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。 いや～、時間が経つのは早いですね。 まさに【光陰矢の如し】。まだまだ、時間があるな […]
