2017年6月5日 / 最終更新日時 : 2017年6月5日 tunakano セロトニン 脳を最適化すれば能力は２倍になる 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 もっと脳をつかいこなせたらなぁ。 そんなことを思ったりしませんか？ または、 […]
2017年6月4日 / 最終更新日時 : 2017年6月4日 tunakano 気づき 答えが見つからない苦しさからの抜け出し方 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 毎週月曜に行っている合唱団の練習後に【反省会】と称した飲み会があるのですが、月に１度は役員による会議があり、飲み会の開始が遅れます。 […]
2017年6月3日 / 最終更新日時 : 2017年6月3日 tunakano お遍路 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路１０日目 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の１０日目を書きます。 前回は【ＪＲ東青梅駅】を出発し、第５２番札所～第５４番札所を巡り、【ＪＲ武蔵五日 […]
2017年6月2日 / 最終更新日時 : 2017年6月2日 tunakano うつ病予防 自己肯定感を簡単に上げられる方法 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 この前、本棚を整理していましたらリワークプログラムに参加していた時（長期休職者向けの復職プログラム）の資料が出て来まして…懐かしいなぁと思いながら見て […]
2017年6月1日 / 最終更新日時 : 2017年6月1日 tunakano うつ病予防 ベルトは必要ですか？ 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 「それで、ベルトは必要なの？」 以前、娘に言われた言葉です。 ベルトを探して、あたふたしている時でした。 […]
2017年5月31日 / 最終更新日時 : 2017年5月31日 tunakano うつ病予防 あなたが最高の状態であるための３ステップ 充実していて、素晴らしい人生を歩み続けられたら、最高だと思いませんか？ そんな人生を歩み続けたい方を支援しているウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、あなたが最高の状態であるための３ […]
2017年5月30日 / 最終更新日時 : 2017年5月30日 tunakano テクニック 自分自身に目覚める呪文 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 あなたは誰かに騙されてませんか？ あなたは何か振り回されてません？ あなたは […]
2017年5月29日 / 最終更新日時 : 2017年5月29日 tunakano うつ病予防 断捨離に便利なツール 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 「いまはいらないんだけどなぁ～。でも、いつか使うかも知れないから…念のためにとっておこう。」 こうやって、 […]
2017年5月28日 / 最終更新日時 : 2017年5月28日 tunakano ストレス対処法 「私のせいかもしれない」と思うとき 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 好きだったラーメン屋さんが、閉店してしまいました。 それも、全く何の前触れもなく… 先日も […]
2017年5月27日 / 最終更新日時 : 2017年6月4日 tunakano お遍路 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路９日目 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の９日目を書きます。 前回は【ＪＲ軍畑駅】を出発して、第４９番札所と第４５番札所を巡り、【ＪＲ東青梅駅】 […]
