2017年4月26日 / 最終更新日時 : 2017年4月26日 tunakano 業務日記 はずかしいけど・・・ 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 先日、図書館から帰ってくる時に、急にラーメンが食べたくなりまして、家の近所のラーメン屋に寄りました。 以前は、毎日のように行ってましたが、随分とご無 […]
2017年4月25日 / 最終更新日時 : 2017年4月25日 tunakano うつ病予防 何気ない日常の危険な会話 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 先日、都立中央図書館辺りを歩いていると、前に、幼い男の子とその父親が歩いていたんです。そして、父親がその幼い男の子に何か注意をしていたのが聞こえてきま […]
2017年4月24日 / 最終更新日時 : 2017年5月2日 tunakano ランキング 閲覧ランキング１位〜１０位（２０１７年４月）ラスト 【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 お陰様で、書いた記事が５９０を超えました。誠にありがとうございます。 この中には、何度も読ん […]
2017年4月23日 / 最終更新日時 : 2017年4月23日 tunakano 悩み 誰よりも、心に寄り添い相談にのる５０（ラスト） 人生を輝かせたいウツ経験者専門コーチの中野です。 今回も、無料での相談を受けた中から（公開を前提とした相談は無料です）厳選したものを、ご紹介します。 ●相談の要約 相談があったのは、今から２カ […]
2017年4月22日 / 最終更新日時 : 2017年4月22日 tunakano お遍路 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路４日目 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の４日目を書きます。 前回は【京王多摩センター駅】から始めて、【第１５番札所：高蔵院】～【第２５番札所： […]
2017年4月21日 / 最終更新日時 : 2017年4月21日 tunakano お遍路 お経を自作してみました。 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 毎日、私のブログを見て頂いてる方ならご存知だと思いますが、週に１回ペースで、多摩八十八箇所の歩き遍路をしています。 そして、これもご存 […]
2017年4月20日 / 最終更新日時 : 2017年4月20日 tunakano うつ病予防 「どうしてもうまくいかない！」そんな時に使えるシンプルな質問 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 先日、娘から「ちょっと聞いてよ」と言われまして、何事かと思ったら、「本当に、ただの愚痴なんだけどね」と前置きした上で話してくれました。 […]
2017年4月19日 / 最終更新日時 : 2017年4月27日 tunakano 業務日記 『最近の若い者は』論 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 先日、数年間会ってなかった方から「久し振りに食事でもどうですか？」とメッセージが届きました。 大阪で一緒に仕事をしていた方で、よく飲み […]
2017年4月18日 / 最終更新日時 : 2017年4月18日 tunakano ストレス対処法 不安を手放し、安心感を手に入れる方法６ 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は【不安を手放し安心感を手に入れる】シリーズの第６話目です。 前回は、想像力を使う方法を紹介しました。 今回は、吐 […]
2017年4月17日 / 最終更新日時 : 2017年4月17日 tunakano うつ病予防 失ってみて、思うこと 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 私は昔から、よく忘れ物をしたり、物を失くしたりして怒られてました。 だから今も、忘れ物をしないよう、物を失くさないよう、気をつけている […]
