うつ病予防

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　「本当の私は、すごく変なんです」　長年、そう思い続けて【本当の私】を隠し続けていました。　だって、私が変な奴だとバレると、・周りから、後ろ指を刺されてしまう・会社で仕事を与えてもらえなく...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　これをやっても何にもないですよ。　２年前。四国のお遍路に行った時に先達さんから言われました。　正直、驚きました。　お遍路の１日目で、これから歩くぞという時に「やっても何もないよ」と言われ...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　「あれがまだ終わってないな」とか「やらなきゃいけなかったのに…」と気がかりになってることありません？　人によっては、いっぱりありすぎて頭の中がパンパンになっている場合もありますよね。　と...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　「目的地まで、あと７Ｋｍです。」　最近は、スマホがカーナビの代わりになってガイドしてくれますよね。　一人一人がカーナビを持てる時代になったといってもいいと思います。　昔だったら、そんな時...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　毎週『探偵ナイトスクープ』を見るのが楽しみなんです。　と言っても、東京で見てますので、関西で放送されてから１ヶ月ほど遅れての視聴になりますが…(^^ゞ　視聴者から寄せられた依頼を、探偵（...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　この前、本棚を整理していましたらリワークプログラムに参加していた時（長期休職者向けの復職プログラム）の資料が出て来まして…懐かしいなぁと思いながら見ていましたら…衝撃を受けました。　「こ...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　「それで、ベルトは必要なの？」　以前、娘に言われた言葉です。　ベルトを探して、あたふたしている時でした。　「えっ？」と、驚いて娘を見ると…　「その腹なら、必要ないでしょ？」　と…　つまり...

充実していて、素晴らしい人生を歩み続けられたら、最高だと思いませんか？　そんな人生を歩み続けたい方を支援しているウツ経験者専門コーチの中野です。　今回は、あなたが最高の状態であるための３ステップを紹介します。　これは、あなたが最高の状態であ...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　「いまはいらないんだけどなぁ～。でも、いつか使うかも知れないから…念のためにとっておこう。」　こうやって、家の中にものが溢れていきますよね。　誰だって、経験があると思います。　実は私、な...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　今日は、昔の話を思い出しました。　それも３０年近くも前の話です。　なぜそれを思い出したのか、また、なぜそれを書こうと思ったのか、今はわかりませんが、とにかく書きます。　その日、私が高校か...