tunakano

うつ病再発予防コーチの中野です。　なんでこうなるんだろう。　なんで思ったようにならないんだ？　一体、何がまずいんだろう…　そう思う時ってありますよね。　一所懸命に努力しているのに…　必死に頑張っているのに…　何とかうまくいかせたいのに…　あ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　何か、もの足りない感じ。　何が足りないかわからないけど…　何かが足りない気がする…　そんな時ってありませんか？　足りない気持ちを埋めようとして、本を読んでみたり、勉強してみたり…　体を鍛えてみたり、いろんな...

うつ病再発予防コーチの中野です。　気を使い過ぎて疲れていませんか？　思い通りにいかず、イライラしたりしてませんか？　やりたいことを見失ってませんか？　実は、私…　ちょっと、最近スランプ気味です。　なかなか書くことが決まりません。　何とか書け...

うつ病再発予防コーチの中野です。　疲れが溜まっていませんか？　何か、無理していませんか？　楽に生きたいと思いませんか？　そりゃ、人生の中で、疲れが溜まる時期もあるでしょう。無理をする時期もあるでしょう。　どう考えても楽だとは言えない時期もあ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「明日も仕事かぁ…休みたいな〜」　そんなことを思う時はないですか？　もしかしたら、・休みたいけど休めない・休んでなんかいられない・休んだら人に迷惑がかかる　そんなことを思っていませんか？　もしかしたら、休ま...

うつ病再発予防コーチの中野です。　もうそんな時期か～　スーパーで棚に並べられた『それ』を見ると、そんな時期になったことに気づかされます。　今年も作らなきゃな～　そう思って、今年の分の材料を買いました。　そう、もう梅酒の季節なんです。　今年で...

うつ病再発予防コーチの中野です。　もっと早く言っていれば良かった…　もっと素直になれば良かった…　一体、何が止めていたんだろう…　そんなこと思ったりしませんか？　私は…いま思っています。　とってもいいことがあったんです。　先日書いたブログ。...

うつ病再発予防コーチの中野です。　あの時間は何だったんだろう…　全部、無駄だったんだろうか…　結局、なんだったんだろう…　やったことが無駄だったんじゃないか思うと、嫌になってきませんか？　例えば、　数時間かけて作った資料を作り直すことになる...

うつ病再発予防コーチの中野です。　なんか最近疲れがとれないなぁ～　そんなことを感じたりしませんか？　別に、寝不足というわけでもなく…　毎日、残業をしてるわけでもなく…　何かに悩んでいるわけでもなく…　思い当たることがないけど、疲れがとれない...

うつ病再発予防コーチの中野です。　なんであんなことをしたんだろう…　あんなこと言わなきゃよかった…　なんて馬鹿だったんだろう…　そんな後悔をしてしまうことはないですか？　いくら後悔しても、何も変わらないのに…　そんなことはわかっているのに…...