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うつ病再発予防コーチの中野です。　３月１６日は次女の卒業式でした。　関東と関西の学校を中継で結んだ、同時開催の卒業式。　中学校と小学校も同時開催。　さすが私立って感じです。　だから、その分だけ保護者も多い。　だから、その分だけいろんな種類の...

うつ病再発予防コーチの中野です。　何に目を向けるかで、人生は大きく変わっていくものだなぁと実感した話をします。　まずは、いつもの私がどんな目線で物を見ているかという話をします。２０１９年３月１５日（金曜日）　今日中に仕上げようと思った仕事が...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「やった〜！やっと終わった〜！」　安堵と共に、心地よい達成感に満たされる瞬間でした。　ここ数日、ずっと気がかりでした。　締め切りに間に合うんだろうか。　間に合わなかったらどうすればいいんだろうか。　もう間に...

うつ病再発予防コーチの中野です。　八王子に引っ越しをしてきて、数日が過ぎました。　まだ片付いてないどころか、荷解きも終わっていません。　引越しの時に積まれたダンボールの山がそこにあるだけ。　当然、生活に支障が出ています。　「◯◯って、どこに...

うつ病再発予防コーチの中野です。　人の記憶って、あてにならないものですね。　昨年、初めて確定申告を電子申請で行って、意外と簡単に出来たと思っていたんです。　だから、結構ギリギリまでやらなくてもなんとかなると思っていました。　それに、２回目で...

うつ病再発予防コーチの中野です。　八王子駅まで歩いた初めての道。　八王子駅から、初めての通勤。　引っ越してから初めての合唱練習。　そして、初めての新居への帰宅。　初めてづくしの１日でした。　ちなみに新居は小高い丘の上にあります。　家から駅に...

うつ病再発予防コーチの中野です。　本当に疲れました。　心身ともに…　何もせず、このまま寝たい…　そう思うほど。　３月９日に引越しをして…１０日は荷解きと、その他の雑務に追われ…　もうヘトヘトです。　なのに、やらなければいけないことが、まだま...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「開会に際し、お願いがあります」　「最初に、携帯電話の電源をお切りください」　「写真は自席に座ったままでお願いします」　そんなアナウンスで始まりました。　３月９日は、長女の卒業式でした。　国立に引越して来た...

うつ病再発予防コーチの中野です。　えっ？こんな所にあったの？　ずっと探してたのに…　ないと思って諦めてたのに…　でも…あって良かった。　そんな気持ちです。　いよいよ中野家は引越しをします。　その準備で…家の中がとんでもないことになっています...

うつ病再発予防コーチの中野です。　前回に引き続き、公認心理士になるために勉強した内容を共有します。　心理学に興味がある方、公認心理師になるための勉強に興味がある方に、読んで頂ければ幸いです。『グラフィック心理学』北尾倫彦／中島実／井上毅／石...