うつ病予防 あなたが最高の状態であるための３ステップ
充実していて、素晴らしい人生を歩み続けられたら、最高だと思いませんか？ そんな人生を歩み続けたい方を支援しているウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、あなたが最高の状態であるための３ステップを紹介します。 これは、あなたが最高の状態であ...
2017-05
うつ病予防 
テクニック 自分自身に目覚める呪文
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 あなたは誰かに騙されてませんか？ あなたは何か振り回されてません？ あなたはあなたの道を歩んでます？ おい！主人公！ これは、昔、瑞巌和尚という方が、毎日自分自身に向かって呼びかけてた言...
うつ病予防 断捨離に便利なツール
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 「いまはいらないんだけどなぁ～。でも、いつか使うかも知れないから…念のためにとっておこう。」 こうやって、家の中にものが溢れていきますよね。 誰だって、経験があると思います。 実は私、な...
ストレス対処法 「私のせいかもしれない」と思うとき
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 好きだったラーメン屋さんが、閉店してしまいました。 それも、全く何の前触れもなく… 先日も、いつも通りに替え玉無料券を貰いましたし… でも、その次に行った時は、貰えなかったので「あれ？渡...
お遍路 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路９日目
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の９日目を書きます。 前回は【ＪＲ軍畑駅】を出発して、第４９番札所と第４５番札所を巡り、【ＪＲ東青梅駅】から帰りました。 ですので、今回は【ＪＲ東青梅駅】か...
家族の話 ３倍の誕生日～２０１７版～
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 ご存知かもですが、５月２６日は妻と娘達の誕生日でした。（妻が自分の誕生日に双子を産んだので、３人とも誕生日が同じです。） 昨年は、あることが原因で、大きなバースディケーキが３つ並ぶ出来事...
気づき あと、ちょっとなのに…
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 「もう、ダメかもしれません。」 そう言われたら、コーチとしては、「大丈夫。一緒に頑張りましょう！」と言うのが正解なんでしょうけど。 私は、本人がダメだと思うのなら、それに対して『大丈夫』...
業務日記 ６００日連続して出来たコツ
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 いつもブログを読んでくださって、誠にありがとうございます。 お陰様で、毎日ブログを書き続けて６００日を達成しました。（万歳！） 最初は、こんなに続けられるとは、思っていませんでした。 昔...
気づき 人生も足元が大事
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 いま、ご縁があって、お二人の方に【日商簿記３級】の試験勉強を指導させて頂いております。 ご存知かもしれませんが、日商簿記試験は、年３回（大体４ヶ月おきに）開催され、直近は６月１１日（日）...
ストレス対処法 イライラチャンス４（電車にて）
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 電車で扉の近くに立っていました。 そして、次の駅で、たくさんの人が降りる雰囲気でしたので、邪魔にならないように真っ先に駅に降りました。 案の定、たくさんの人が降り、その流れが落ち着くと、...