ストレス対処法 イライラチャンス４（電車にて）
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 電車で扉の近くに立っていました。 そして、次の駅で、たくさんの人が降りる雰囲気でしたので、邪魔にならないように真っ先に駅に降りました。 案の定、たくさんの人が降り、その流れが落ち着くと、...
ストレス対処法 
気づき 祈りと自己暗示（続きの解説編）
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 いつもきれいに使っていただいて、ありがとうございます。 という書き出しから始まった前回の話の続きです。 前回の最後にも書きましたが、もうオチが見えている方は、さっそく実践に活かして頂けれ...
お遍路 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路８日目
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の８日目を書きます。 前回は【ＪＲ箱根ヶ崎駅】を出て、第４３番札所～第４４番札所を巡り、第４６番札所～第４８番札所を巡り、第５１番札所で終わり【ＪＲ軍畑駅】...
気づき 祈りと自己暗示
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 いつもきれいに使っていただいて、ありがとうございます。 よく、トイレに書いてある言葉ですから、見たことがあると思います。 そして、ご存知かもしれませんが、あれは非常によく出来た言葉でして...
うつ病予防 ずいぶんと昔のことを思い出し
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今日は、昔の話を思い出しました。 それも３０年近くも前の話です。 なぜそれを思い出したのか、また、なぜそれを書こうと思ったのか、今はわかりませんが、とにかく書きます。 その日、私が高校か...
うつ病予防 人にものを教えるということ
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 私は、人に何かを教えるのが大好きで…というのは、先日の記事に書いた通りですが、大好きな一方で、大変さもわかっているつもりです。 同じことを教えるにしても、相手の理解力や基礎知識によって、...
うつ病予防 古き良き時代の日本を感じて
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 先日の記事【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路７日目で書こうと思ってたのに、書くのを忘れていたことを思い出しました。 歩いている時に、心が温まる出来事があり「これはブログに書こう！」と思って...
ストレス対処法 イライラチャンス３（会議室予約にて）
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 よく、ワークショップやセミナーを開催する際に、貸し会議室を使用するのですが、その際によく利用するのが『Ｓｐａｃｅｅ（スペイシー）』という予約サイトです。 扱っている会議室の件数も多くて、...
気づき ちょっとしたことなんですけど…
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 私は、人に何かを教えるのが大好きです。 そのことに気づいたのは、中学生の頃。特に数学に関して、授業終了後に「さっきのわからんかった～」と言う同級生に「あぁ、あれはやねぇ…」と解説するのが...
お遍路 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路７日目
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の７日目を書きます。 前回は【西武萩山駅】から始めて、第３８番札所～第４２番札所を巡り、次のお寺を目指して、中間地点にある【ＪＲ箱根ヶ崎駅】で終わりました。...