ＴＯＫＡＳＵ

うつ病再発予防コーチの中野です。　「あっ！！動いた！！！」　嬉しくて、涙が出そうでした。　昨日の午後から試行錯誤を繰り返して…今日、やっと動いたんです。　生まれて初めて作ったプラグイン。　１年以上前の記事を読もうとすると「誠に申し訳ございま...

うつ病再発予防コーチの中野です。　インフルエンザで家に引きこもって４日が過ぎました。　せっかくの休みなので、溜まってた未完了を、完了させたいと思います。　今日は、そこそこ時間がかかるものに着手しました。　「時間があったらやろう」と思っていた...

うつ病再発予防コーチの中野です。　薬が効いてきた様で、体調が戻って来ました。　咳もあまり出なくなってきました。　悪寒も、けだるさもありません。　こうなると、何かをしたくなります。　せっかくなので、溜まってた未完了を、ひとつでも完了させること...

うつ病再発予防コーチの中野です。　１月２３日は結婚記念日でした。　２０００年の１月２３日に結婚したので、今年で丸１８年。　毎年、何をプレゼントしようか迷うので、単純に結婚記念日の年数の意味にあわせて、プレゼントを買います。　昨年は、１７年目...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「１週間くらい休みが欲しい」　そう思っていました。　高尾山登山を計画してる時、昨年の【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路を思い出しまして…　そうしたら、四国遍路がまだ途中だということも思い出し…　「また四国遍路...

うつ病再発予防コーチの中野です。　最近、１日の中での温度差が激しいので、自分が不調だということに気づけなかったんです。　夜に急に寒くなって、身体の節々が痛くなっていたのですが、高尾山登山の後でしたし、温泉に入った直後でもあったので「筋肉痛と...

うつ病再発予防コーチの中野です。　久々に高尾山に登りました。　前回【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路の１３日目として高尾山に登ったのが、６月の後半。　あれからもう半年以上か…　月日が経つのは早いものですね。　ところで、前回登った時から、気にな...

うつ病再発予防コーチの中野です。　差別も偏見もない平等な世界。　美しいと思うけど、なかなか難しいですよね。　昔から比べたら、ずいぶんと差別も減ったと思いますけど…　みんな堂々と言わないだけで、影での差別はなくならない。（その分、陰湿かもしれ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　昨日「『○○かもしれない』と慎重になることも大事」って言いました。　何も起こらないかもしれないけど、何かあったら大変ですから。　だから、普段も「○○だろう」思考ではなく「○○かもしれない」思考でいなければと...

うつ病再発予防コーチの中野です。　だろう運転と、かも知れない運転。　仕事中に、ふと、思い出しました。　「○○だろう」と油断していると、そうでない事が起きると事故になる。　「○○かもしれない」と慎重でいると、そういう事が起きても対処可能。　車...