ストレス対処法

【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。今回は『色彩で気分、一新』と題して色彩が心に与える影響を紹介します。◎色のセンスがなくてもいい「紹介しま...

【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。今日は、ホッと一息したいときの動画を紹介します。◎そうなるよね動画１つ目は『そうなるよね』動画です。アイ...

【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。今日は、思わぬ出来事に出会った時に「なんで私がこんなめに…」と思う話です。◎予想外の出来事あなたには「な...

【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。今日は【不安が消え去り、力と自信が湧いてくるアロマ】を、紹介します。◎好きな香りが一番いい偉そうに「紹介...

【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。ご存知でないかも知れませんが、前職はＩＴ系のコンサルタントでした。◎コンサルタントは心臓に毛？よく「コン...

【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。こういう仕事をしているからなのか、・自分の良いところなんて、何もない ・自分なんて、誰にも必要とされない...

【笑うことが健康にいい】というのは良く言われることですが、最近笑っていますか？最近笑ってない人は、是非笑ってあげて欲しいんです。それは、あなたのためだけの話ではないです。あなたを大切に思う人のため、あなたのことを心配してる人達のためです。◎...

せっかくの休みだけど…遠出する気力もないし、そんなお金もないし…また今日も、何にもせずにこのまま終わるだけかなぁ…なんて、思ってません？ゆっくり過ごすのも、いい過ごし方だと思いますが、何かをやりたいのならそれほどお金もかからず遠出もせずに過...

「どうぜ自分なんて・・・」モードになる時って、誰だってありますよね。時には、そのモードから抜け出せずにイジイジし続ける事もありますよね。人によっては、１週間続く人もいれば１ヶ月続く人もいます。私の場合は、それが何年も続きました。◎大きな挫折...

もしもあの時に、あれを見ておけば…もしもあの時に、あれを聞いてたら…もしもあの時に、あれをしておけば…後悔しても仕方ないと分かっていても後悔してしまう時って、ないですか？少なくとも、私にはあります。◎後悔したらダメ？でも、よく『後悔したらダ...