2018-12

うつ病再発予防コーチの中野です。　何もかも忘れて没頭できるものが、何か一つでも欲しいと思いませんか？　できれば、仕事以外で。（笑）　そして、いつでも気軽にできるものがいいですよね。　どこかに行かないと出来ないとか、何かを用意しないと出来ない...

うつ病再発予防コーチの中野です。　あなたは、今の生活に満足できますか？　足りないと思っているもの。　もっと欲しいと思っているもの。　捨てたいと思っているもの。　そんなもので溢れていませんか？　でも…妙なものだと思いませんか？　いま手に入れて...

うつ病再発予防コーチの中野です。 　意外なところに意外なヒントがあるものですね。 　ずっと悩んでいたことが、ちょっとしたことで解決したり、ずっと動けなかったことが、動き出したり。 　今回は、そんな体験を共有します。  　今年中に本を書きます...

　この状況は私だけじゃないはず。　私と同じように困っている人がいるはず。　もしかしたら、すでに解決した人がいるかもしれない。　そう思って探しました。

うつ病再発予防コーチの中野です。　もう死んでもいいくらいの幸福感。　そんな幸福感に包まれてみたいものだと思いませんか？　その幸福感は、一時的なものでなく永遠に続くものです。　逆に、一時的なものなどに手を出すのは危険です。　多分、それに依存し...

うつ病再発予防コーチの中野です。　貪らない。　これって、私のテーマでした。　ご飯がおかわり自由のお店に行くと必ずおかわりします。　別にお腹が空いてなくても。　おかわりしないと損した気分になるんです。　だから、無理をしてでも食べます。　バイキ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　最近、ほぼ毎日牛丼を食べてます。　「そんなに牛丼が好きなの？」　と聞かれたら、答えはＮＯです。　じゃぁ、何でそんなに牛丼を食べているのかというと…　昼食が安く抑えられるからです。　何しろ、２８０円で済みます...

うつ病再発予防コーチの中野です。　１２月に入りましたね。　今年も、もうすぐ終わりです。　今年中にやらないといけないことが沢山残っているのに、時間は無情にも過ぎていきます。　「もう残り１ヶ月もないんだぁ…」　そんなことを思ったりしますが…　こ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「中野〜！合コン行こうぜ〜」　大学時代に、何度か誘われたことがあります。　でも私は行きませんでした。　興味はメチャメチャありました。　でも…　興味より恐怖の方が強かった。　その頃、私がイメージしていたのは・...

うつ病再発予防コーチの中野です。　人との出会いを大切にしてますか？　良い人との出会いは大切にしたい。　そう思いませんか？　な〜んて言ってますけど…　正直言って、私はあまり大切にしてきませんでした。　人の心は、いつか離れていくものだと思ってい...