2018-07

うつ病再発予防コーチの中野です。　雲は風にのって空を行き、水は高いところから低いところへ流れる。　こんな当たり前のことを言っている行雲流水という四字熟語。　私は、風雲流水だと思ってました。　逆に「え？行雲流水って何？」って意味がわかりません...

うつ病再発予防コーチの中野です。　最近、少しマズイ感じがしています。　仕事が終わった後も仕事のことを考えている時間が長いんです。　下手すると、寝ている時も仕事の夢をみたり…　シャワーを浴びている時に「あれをやっておいた方がいいよな～」とか…...

うつ病再発予防コーチの中野です。　悪いことが続いてしまう時ってありますよね。　一難去ってまた一難という感じで。　例えば、今回の台風もそうです。　先日、大雨で災害があったばかりだというのに…その復旧も終わってないどころか、まだ行方不明の方もい...

うつ病再発予防コーチの中野です。　大きな台風がやってきましたね。　ネットやテレビで「これまでの経験が通用しない可能性がある」と騒がれていましたが…　何か準備をしましたか？　私が住んでる地域は大丈夫だから…　なんて思って、何も準備してないとか...

うつ病再発予防コーチの中野です。　イライラしている時って、何を見てもイライラするものですよね。　例えば、誰かの笑顔。　自分が幸せな時は、笑顔の人を見ると「何か良い事があったんだろうな」って思って、余計に幸せになります。　でも、イライラしてい...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「子供が、全く勉強しないんです」　そう相談されました。　子供は、高校２年生の男の子。　「ずっとスマホを触っていて、勉強しないどころか話も聞かないんです」　とのこと。　わかるなぁ～って思いました。　私もそうで...

うつ病再発予防コーチの中野です。　どこにでも、簡単に人の心を傷つけてしまう人っていますよね。　中には、意図的に傷つける人もいるし、そんなつもりがなくて傷つける人もいます。　まぁ、傷つける側がどんな気持ちかなんてどっちでもいいんですけど。　大...

うつ病再発予防コーチの中野です。　人生って、分からないものですね。　生きていれば、いろんなことがありますけど、それが良いことなのか悪いことなのかは、あとになってみないと本当の意味ではわかりません。　その時は最悪だと思ったことでも、あとになっ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　実は…　宝くじが当たりました。　額は…千…　円。　な～んだって思う人もいれば、千円でも当たれば凄いじゃんって思う人もいると思うんですが…　私は、な～んだって思ってしまう。　一等の２億円を当てている人がいると...

うつ病再発予防コーチの中野です。　これまでに、心のエネルギー漏れを防ぐ方法や、心からエネルギーを奪うような精神衛生上良くないと思うものの話をしてきましたが、如何ですか？　やってみたいと思うものや、実際にやってみたものなどはありますか？　これ...