手紙 「何をやっても続かない」と思うあなたへ。
うつ病再発予防コーチの中野です。 何をやっても続かないんだよなぁ〜 飽きっぽいのかなぁ〜。 続ける根性がないんだな〜きっと。 そんなことを思ったりしませんか？ 私は思ってました。 小学校の頃からそうです。 日記も続かない、運動も続かない。 ...
2018-05
手紙 
手紙 幸せのおすそ分け２
うつ病再発予防コーチの中野です。 「何かいいことないかなぁ〜」って思うことはありませんか？ 「何か楽しいことをしたいなぁ〜」って思うことはありませんか？ 「幸せになれる方法ないかなぁ〜」って思うことはありませんか？ えっ？まさかそんなこと思...
手紙 新シリーズ：心が強くなるクイズ（第３回）
うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたは、誰かの心無い言葉で傷ついたことはありませんか？ または、あなた自身の言葉があなたを傷つけて苦しむことはありませんか？ 例えば、容姿や性格、育ちについての言葉とか。 「そんなの気にしなくていい」って...
手紙 幸せのおすそ分け
うつ病再発予防コーチの中野です。 「何かいいことないかなぁ〜」って思うことはありませんか？ 「何か楽しいことをしたいなぁ〜」って思うことはありませんか？ 「幸せになれる方法ないかなぁ〜」って思うことはありませんか？ えっ？まさかそんなこと思...
手紙 マイルール
うつ病再発予防コーチの中野です。 「これは、私がやるべき仕事だ！」 そんなことを思うことありません？ いつもは自分がやってる仕事なのに他の誰がやってると「私の仕事を取られた！」なんてイライラしたり。 別に仕事が好きなわけじゃないけど「この仕...
手紙 新シリーズ：心が強くなるクイズ（第２回）
うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたは、誰かの心無い言葉で傷ついたことはありませんか？ または、あなた自身の言葉があなた傷つけて苦しむことはありませんか？ 例えば、容姿や性格、育ちについての言葉とか。 「そんなの気にしなくていい」って頭...
手紙 思い込んだら…
うつ病再発予防コーチの中野です。 ぶらり途中下車の旅に行きました。 一度やってみたかったんです。 でも、運賃を気にすると、そんなに頻繁に乗り降りするわけには行かず… きっかけは、大阪出張。 出張の下見に、ＪＲ尼崎駅に行っておきたかったんです...
手紙 初心忘れるべからず
うつ病再発予防コーチの中野です。 「スマホにしようと思うんやけど」 その一言で、母のスマホデビューが決まりました。 「ええんとちゃうか？」 私は軽く答えてしまいましたが… 自分の認識の甘さに気づいたのは、ずっと後になってからでした。 人に何...
手紙 新シリーズ：心が強くなるクイズを始めます。
うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたは、誰かの心無い言葉で傷ついたことはありませんか？ または、あなた自身の言葉があなた傷つけて苦しむことはありませんか？ 例えば、容姿や性格、育ちについての言葉とか。 「そんなの気にしなくていい」って頭...
手紙 残り２カ月
うつ病再発予防コーチの中野です。 今日も、ブログを書けました。 毎日続けてることですが、これでも毎日何を書こうかと悩みながら書いているんです。 その割には大したことを書けない日もあるんですが…（汗 とりあえず、あと２カ月は続ける。 そう決め...