2018-03

うつ病再発予防コーチの中野です。　「いつか私も、そんな旅をしたいと思っていたんですよ」　今回の私の帰郷方法を話した時に言われました。　意外に皆さんは経験したことがない様なんです。　青春１８切符による普通列車の旅。・結構、大変なんじゃないの？...

うつ病再発予防コーチの中野です。　つらい時はいつだってそばにいる。　まだ涙だけで終わる時じゃない…　たとえ寂しすぎる夜が来たって…　あの歌が出た頃、私は高校生。　今振り返ると、まだまた子供でしたが、大人になろうとしていました。　ある程度は大...

うつ病再発予防コーチの中野です。　今週の土日は、どんな予定ですか？　何かを観に出かけますか？　何かを聞きに出かけますか？　何かを食べに出かけますか？　それとも、家でのんびりと過ごしますか？　私は、一人旅に出かけます。　そして、映画も青春も満...

うつ病再発予防コーチの中野です。　いつも笑顔で、いきいきしている。　いつも心配りや気配りをしている。　いつも優しくて、穏やかな性格。　一般的には、こういう人が素敵な人だと言われますよね。　でも…　私も目指したことがあるんですが…　疲れちゃう...

うつ病再発予防コーチの中野です。　頭がぼ～っとしています。　声もかすれて、変な感じです。　花は開いているのに、鼻づまり。（花と鼻をかけてみました　苦笑）　どうやら、花粉症のようです。　すっかり治ったと思っていたんですけどね。　初めて花粉症に...

うつ病再発予防コーチの中野です。　♪気が狂いそう…♪　で始まる『人にやさしく』って曲。　ご存知ですか？　あの曲を初めてテレビＣＭで聞いた時、私は高校生でした。　１９８０年代の終盤から１９９０年代の前半が、ちょうどバンドブームの全盛期。　私の...

うつ病再発予防コーチの中野です。　突然ですが…　１０回クイズって覚えてますか？　１９８０年代後半に流行ったクイズで、あの頃はあちこちで　「ピザって１０回言ってみて〜」　「キリンって１０回言ってみて〜」　って会話が飛び交っていました。　あの様...

うつ病再発予防コーチの中野です。　もうすぐ４月ですね。　ずいぶんと暖かくなってきました。　桜の花もあちこちで見かけるようにもなりました。　そんな麗らかな春の休日。　あなたは、どう過ごしますか？　せっかくですから、心のバランスをとり、安定をも...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「メチャメチャ寂しいわ…」　先日、大切な人を失くした母がそう言います。　「しっかりせなアカンねんけど…」　そう言って、寂しい気持ちや孤独感を抑えようとしているようですが…　私は、無理に消そうとしたり、抑えよ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「人を、なかなか信じられない」　「本当に頼れる人が一人もいない」　「どうやったら人を信じられるの」　そんなことを悩んでいませんか？　実は、私がそうでした。　理由はいろいろありますが…　多分、父親の影響だと思...