ＴＯＫＡＳＵ

うつ病再発予防コーチの中野です。　娘が、旅行の支度をしています。　明後日には、高校の修学旅行で海外に行くとのことで、圧縮袋に服を詰めたり、アイロンを当てたりしてます。　いつの間にか、そんなことを一人で出来る年齢になったんだなぁと感慨にふけっ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　今日は、いろいろあったおかげで、脳のアップデートをすることができた日でした。　手始めは、病院での出来事。　やっと痛風の炎症がおさまってきたので「炎症が収まったら来て下さい」と医者に言われた通りに、病院に行き...

うつ病再発予防コーチの中野です。　また、やってしまいました。　「まだ大丈夫。まだ大丈夫。」　なんて思っていたら、いつの間にか時間がなくなり、期限を大幅に超えてしまいました。　こんなことは、学校の夏休みの宿題で、何度も失敗して身に染みてるはず...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「会社を辞めたい！」　って、思ったことはありませんか？　毎日、深夜まで仕事をしている時…　プライベートな約束を守れない時…　大切な人と一緒にいられない時…　仕事のやりがいを見失った時…　人によって、タイミン...

うつ病再発予防コーチの中野です。　今日も、ブログを見て頂いて、誠に有難うございます。　今日から、また新鮮な気持ちで続けていきたいと思いますので、これからもよろしくお願いします。　ところで、今からお仕事ですか？　それとも、仕事を終えたばかりで...

うつ病再発予防コーチの中野です。　今日は、あなたにとって、どんな日でしたか？　喜ばしいことがありましたか？　怒るようなことがありましたか？　哀しいことがありましたか？　楽しいことがありましたか？　そしてそのことは、あなたの人生にどのような影...

うつ病再発予防コーチの中野です。　記念日の前日である今日は、合唱団の練習日でした。　先週の練習は、痛風の発作でお休みしたので、２週間ぶりの練習です。　１週間続いた痛風の発作も、今日になってやっと収まってきて、やっと、普通の人と同じくらいの速...

うつ病再発予防コーチの中野です。　そして、痛風持ちの中野です。　記念日の３日前となる今日。　朝から病院に行ってきました。　痛風の発作が、あまりにも長引いていることと、発作が起きた時に飲む薬が少なくなってきている状況を踏まえ「これは、行ってお...

うつ病再発予防コーチの中野です。　記念日の４日前だというのに…　今朝も、左足に激痛が走りまして…　もう治ってもおかしくない頃なのに昨日よりも症状が悪化しています。　「これは、休めっていうことか？」　そう思って…しばらく考えた上で、　「本日、...