ＴＯＫＡＳＵ

うつ病再発予防コーチの中野です。　「私は、もんじゃが食べたいねん」　滋賀から来た母が言いました。　「あの時のもんじゃが忘れらへん」　と言うんですが…　あの時って、いつの事を言っているのかと思っていたんです。　「まぁ、兎にも角にも『もんじゃ』...

うつ病再発予防コーチの中野です。母：１９時１０分に東京駅に着くわ〜私：ほな、その頃に向かいに行くわ〜母：降りたホームで待ってるわ〜私：えっ？ホームまで行くの？　滋賀にいる母が東京に来ることは、随分前から聞いていました。　群馬県の小学校の同窓...

うつ病再発予防コーチの中野です。　新しい仕事先で、昔いた会社の人と一緒に働くことになりました。　最初は、ちょっと戸惑ってました。・どんな顔をして会えばいいんだろう・なんて声をかけたらいいんだろうって。　一応、頭ではわかっていたんです。　ＩＴ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　世の中には、いろんな記念日があるんですよね。　１年３６５日。　記念日じゃない日なんてないと思うくらい、沢山の記念日があります。　当然、１０月３日も大切な記念日。　まだあまり知られていませんけど。　よくあるの...

うつ病再発予防コーチの中野です。　何度かお伝えしているので、ご存知かと思いますが…　私は太っています。　体脂肪率は３０％前後です。　つまり、体の約３分の１が脂肪。　体重が約８０ＫＧなので、２０ＫＧちょっとの脂肪がついてることになります。　「...

うつ病再発予防コーチの中野です。　少しドキドキしています。　明日、初対面の方々と会うので。　１０月から今の仕事と掛け持ちで、別の仕事に関わることになりました。　その新しい仕事で関わる方々と会う予定になっています。　だから、緊張しているんです...

「もしかしてフラれたのかも…」　１ヶ月も返信がないと不安に思う。　「もう連絡しないほうがいいかも」とも思う。　あの人がうつ病で苦しんでいるのはわかっているから。　うつ病再発予防コーチの中野です。　実は「好きな人がうつ病だけど…」という相談も...

うつ病再発予防コーチの中野です。　まだ会社を辞める前、私は、ずっと焦っていました。　大学を卒業してから、そのまま就職して…約２０年。　その間、多くの先輩が辞めて行き…多くの人が入社して…辞めて行った。　そして、辞めずにいる私は、ただの社歴が...

うつ病再発予防コーチの中野です。　先日のブログの中で「私の考え方が間違っていたということを、うつ病になったことで初めて気づいた」という話をしました。　そして「あくまでも私の場合はそうだったということであって、うつ病になることを推奨してるわけ...